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做一个早起的人

做一个早起的人

作者: 胡桃夹子圆舞曲 | 来源:发表于2016-10-24 12:56 被阅读0次

常常因为看电视剧、电影或者新闻熬夜而睡的很晚,一次两次还不觉得什么,逐渐的多了以后感觉白天的精神越来越差,总是不停的打哈欠,做事也没有动力。受影响的还远不如此,整个人从里到外都变得很颓废,不仅身体素质差了,动不动就生个病,精神上也总是疲惫不堪,什么事都懒得去做,变得死气沉沉,没有一点生气。

鉴于此,慢慢培养自己早起,有条件的情况尽量适当进行一些锻炼,因为要早起,那晚上就得稍微早点睡,一点点去改变。

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