原文摘自“打造抗挫力，不如培养“根本不把困难当挫折”的娃”—大J小D

1.解释风格

积极心理学之父马丁·塞利格曼曾经就说过，你对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待这件事情，决定了你是一个乐观的人，还是一个悲观的人。

他之后又提出了一个重要的观点：孩子的解释风格在8岁之前形成，一旦形成，想要改变会及其困难。

2.父母的“归因风格”

3.成长型思维模式

“成长型思维模式”这个概念是由斯坦福大学Carol Dweck教授提出来的，它是相对于“固定型思维模式”而言。

“暂时”这个词语，改变我们大人和孩子的思维模式。

告诉孩子：“你只是暂时不行，但我们可以一起想办法”。

4.深度联结

任何的能力、品格的培养，都需要爱和安全感作为土壤。

我的转述

1.解释风格决定你是乐观型人格还是悲观型人格

2.孩子会模仿父母的归因风格，他们不仅仅会听到我们所说的，他们还会听进去我们是怎么解释的。进而影响到他的性格

3.打造成长型思维，打破思维模式就是打破认知框架。利用暂时这个词语的神奇力量。

我的体验

今天这个话题很有感触，不管是育儿还是自己成长过程中，解释风格和归因方式，都在随时随地的发生。

昨天晚上临时发现标书里少一个文件，我提出两个标段都需要原件，但我强调了其中一个，相关负责人就只给了一个，另外一个没有给，他认为我没有要，我认为他会主动给。引起了原本不应该发生的事，他始终认为是我的错，没有早点说。后来我安抚了他，并告知他以后会注意，他从不是他的错这个思维中调了出来。但是事情并没有真正解决，因为他保存的是复印件，还需要再想办法。

行动指引

在孩子8岁前，要注意培养他乐观的性格，这时我会这样做：

1.观察归因方式：注意自己的归因方式和解释风格，不抱怨，不推诿，就事论事，然后看看，下次怎么避免。

2.成为终身成长的践行者：树立成长性思维，当米豆会开始说，我做不到，我不行，我不会，为此发脾气时：我会先蹲下来，温柔但坚定地看着孩子的眼睛，非常肯定地对孩子说，“你只是暂时不行，但我们可以一起想办法”。

3.深度连接：给予米豆充分的爱与安全感。

共勉：乐观之所以会让事情变得更好，不是因为它改变了环境，改变了事情的结果，而是它改变了我们自己，让我们在逆境中也能以饱满的姿态做出最好的应对，它改变的是因。

我们只是暂时不行，但通过努力学习，我们就会成长，而成长就是这样一个持续的过程。