欢迎收听周一频率，周一可以和宇宙同频相连，今天的主题是接纳自己，接纳自己可以是一种温暖，接纳自己可以是一种关爱，接纳自己可以是一种亲切、宽容、体贴对自己的态度，我们在接受自己的过程当中，其实接受的是我们的情绪，包括愤怒，还有怨恨。事实上，每一个人都无法做到无条件的去接纳一个人，甚至无法去彻底的原谅某一个人，但是不重要，重要的是当你快去收听这个频率的时候，我们已经开始在努力学习的路上，我们已经开始起步了，因为我们的未来是安全的，你是安全的，你是可以放松的，你是可以信任生命的，所以我们让自己成为接受的、开放的，不必和别人去比较，和过去相比较，我们做自己就好。所以当你开始有这样的心态接受这样的自己，我想很多有益的事物就慢慢随你而来。当我们足够敞开我们的内心，向一切的事物表达感激，我们会突然觉得我们值得被爱，我们可以享受生命，在这个世界上永远不会有十全十美的人，完美的人并不存在。所以，我为什么不可以接受我内心的这些负面？我更应该接受我们的善良和美好，很多时候的失败甚至泄气，那一定是必然的阅历。所以我们可以接受成功荣耀的自己，就算过去过得不太好，现在也过得不太满意，没有关系，因为我们一定会接受过我们未来会过得好的自己，过去或者当下，我们会不满意我们的外表，我们的工作，我们的生活，我们的另一半，甚至我们的孩子，甚至你不喜欢你的小粗腿，不喜欢你的中踏鼻子，不喜欢你的身高，甚至不喜欢你的工作。但是现在开始，我们接纳他们，现在我们原谅并接纳他们这个样子带给我们的种种，因为我们接受自己不够完美，我们就接受和我们相关的一切，
我们爱我们自己的身体，我们考虑身体的感受，我们接受我们每一部分我们生来所遇见的，所经历的，所承受的，所正在不断阅历的，都可以一一接纳，当我们释放我们的旧伤，我们不再去惩罚自己，当我们不再自我的贬低，我们就不会再批判自己。我们可以在别人面前表现的脆弱一点，我们不需要去看也特别的完美，我们可以释放自己对于创造力的怀疑以及局限性。此刻开始，我们有机会去展现我们了不起的行动力和我们的梦想，当我们接受现在的自己接受就你这样的自己，所有原因是来自于每个自己都不值得被辜负。每个我们自己都值得被爱。我们每个人拥有丰足开放，慷慨、慈爱，我们乐于分享。无论过去曾经发生过什么样的事情，都不会影响这些。我们追随美好的本质，所以爱和力量永远在我们的血脉里。当我们伤心的时候，我们是可以悲伤的，当我们生气的时候，我们也是可以愤怒的。当我们有话要说的时候，我们也是可以表达的，即便受了委屈，我们还是可以勇敢做自己的。我们忠于我们自己的感觉，我们不再压抑和掩饰，也不再自我欺骗，因为真正的爱是能够允许别人表达他的感觉，也允许自己能够表达自己的感觉，我们每个人都是完整美好而圆满的自信，批判的不是我，攻击的也不是我们自己，繁育的也不是。真正的我们只是完整美好而圆满的自信，我们接受生命当中所有的过程，我们感谢生命当中所有的进展，我们相信一切都是上天最好的安排，我们接受我们身体的生命的全部，就是这样我们可以越来越好。我们曾经让自己支配了好多年，终于开始有所了解，愿意接纳，也开始愿意改变，其实就从此刻开始你就想得到幸福，因为你的宽容，你的理解以及你的祝福取代了你的批判，你的掌控和你的不安。我常常特别信任生命中所有的过程，也常常特别相信我们每个人，所有的这些经历都是必要的，而且对于我们灵性的进展是有帮助的，我们应该无条件去接纳他们，并且感恩他曾经生命中所有的过程以及展现。其实接受自己就是接受我们的过去，坦然我们的当下，祝福我们的未来。
这里是周一频率，在这里让我们一起接纳自己，迎接更加美好的未来。衷心祝福你在周一的频率当中，可以与宇宙同行，与你自己的生命同行，与你自己同行，与我同行，与天地万物同行。好了，今天的分享就到这里，感谢你的聆听，我们周二再见。
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