写作于我来说是治病的药，它可以在我思维混乱的时候帮我理清思路，可以在我迷茫低落的时候给予安慰。就像纳塔莉在《不安的时候，坐下来写》一书中说的那样，文字是对生活的记录和思考。
1、写作能自我疗愈
狄更斯在《双城记》中这样说：“这是最好的时代，这是最坏的时代。”这个和平年代，机遇丰富的年代，除了成就，人们更多的是内心的迷茫与焦虑。人们的情绪常常起起伏伏，内心的困惑多于智慧。这个时候所需要的就是找到一种方式去疗愈内心。
我们可以借助的就是写作的力量，去理清思路，剖析自我，与内在的自我对话、连接，通过写作，使心灵回归平静，让行动井然有序。
2、降低标准，勇敢去写
很喜欢松浦弥太郎先生的想法，他在《最糟也最棒的书店》中诠释了一种最糟也最棒的观点，凡事不追求满分，有时糟糕也是一种很棒的样子，说的就是不用什么都做到完美，比如写作，不用觉得要等到很好才写出来,因为那个时候可能就过了写的兴致。
很多时候不敢写是因为没有信心，我们应该不去给自己定标准，怀着一种允许自己写的烂，坚信熟能生巧的心态。勇敢的开始去写，去记录生活中的点点滴滴。
3、不要控制，自然书写
书中有一个观点，“说你要说的话，而不是你认为自己应该说的话。”想到什么就写下来，怀着一种开放的心态，去输出内心真正的声音。
如果你不敢大声表达自己的心声，那就写出来。心里真正怎么想就怎么写，不要怕别人的眼光。我经常因为有些话不能说，那我就把这种情绪用文字去抒发，如果写字都不能照着自己的心去写，要去控制，要写出什么标准，那岂不是很累吗，文字也就失去了它本具有的魅力了。
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