2022年终于结束了，至此为止，完成时间闭环记录14个月（去年11月1日开始），日、周、月计划和总结全部完成，季度成就事件，年中复盘，年底复盘都将完成。数据版年度复盘已经出炉，下一篇就是文字版复盘了。
满满当当的一个月，又是一个丰收月。
12月时间记录汇总表
时间分析：本月计算31天。共计时长509.8小时，有效时长396.4小时，平均12.78小时，纯学习时长192.3小时，平均每天6.2小时。用时第一的是家庭陪伴149.3小时，其次是三餐休息113.3小时，第三是教务教学63.7小时，第四是阅读听书35.5小时，第五是各类学习29.5小时，第六是科研28.9小时，第七是反思25.3小时，第八是运动19.7小时。
本月的成就事件：
工作上：
1、顺利完成本学期的课程，纵使最后一周新冠阳性，忍着病痛上完课，这也是我的风格了，有始有终，我已经变成了一个特别能坚持的人。功夫不负有心人，现在督导处一听说是我的课，都不用查的，上课方面被督导选为学院优秀教师，可惜没有照片错过了评选，主动让给了别人。
2、本月搞定了2021年1月份立项的院级课题，虽然用时没那么多，但也学习到不少东西。
3、参与学院线上会议1次，系部会议1次；
4、继续教育学时搞定；教师管理系统填报搞定；期末考务工作搞定；填入经费使用表格，打经费结转申请；
5、备课《运动营养课程》，搞定线上课程建设框架；
6、开启课程建设的工作，准备假期好好梳理下，和几个同事商量；
7、完成线上第二次班会，并提交了班会总结，班会期和学生敞开心扉聊天，学生对我的班主任工作还比较满意，大家都很配合。
8、每学期都会进行中期的匿名课程评价，对课程和对老师的，今年因为11月份疫情一直居家到学期结束，线下见面的机会少了，基本都是线上课，但学生反馈很好，也很欣慰，为接下来提高语言表达能力，增加课堂的自由度、开放度、包容度又进了一步，学生说喜欢被尊重，我也喜欢，在我的课堂就是平等交流的氛围，我会听大家的建议和想法，但也有自己的原则，所以，学生说，很严肃又对学生很好。
学习上：
9、读完11本书《温柔的教养》《爸爸的记忆匣子》《一年顶十年》《人生护城河》《少食人生》《科学减肥》《人生护城河》《把自己当回事》《颠覆平庸》《轻断食》《减掉内脏脂肪》；《我的最后一本减肥书》完成30%，《游戏力》 30%，1月份读完。
10、写作方面：《一年顶十年》并梳理出两篇简书文章，一篇读后感，一篇名句摘要；家庭会议复盘1篇；《人生护城河》读后感1篇；文字版周总结2篇；修改文章1篇；
11、11月份完成营养师书本2轮，刷题2轮的复习；
12、听线上直播课程《超速识人》；
13、听完弘丹线上课程《自信力课程》《听书稿》《梦想成真工作坊》
14、听课《懒人躺瘦课程》；罗振宇跨年演讲；
15、复习营养师考试2次，1个章节＋错题梳理；
16、参加积微合伙人会议2次，积微闪亮星期天2次；
17、积微目标达成训练营听课＋作业全部完成，发给王老师，继续梳理；
18、周总结、总结、日闭环，月计划，日课六醒全部闭环；
19、完成年度计划、五年日记、工作目标、学习目标，并发给王老师；
20、转换了思维，借助中午等午饭的时间收拾了孩子的乐园和黑板墙；
21、重新整理了公众号，2023年开始，每周至少一篇；
22、完成孩子的惯例表，用起来简直不要太赞；
23、本周开始逐步使用番茄钟阅读，也开始了甘特图记录，满满成就感，体验到了心流的感觉；
生活上：
24、链接方面：主要是倩倩、赛赛、积微小伙伴；家人；同事；赖瑞学生；小静；卡卡班主任；给明姐送草莓；帮孔书记搞文字材料；完成王老师布置的作业2个；和王霞通话2小时；师母；师兄；
25、运动方面：本月共运动18次，每次至少1小时，其中私教1次，撸铁3次，后面因为新冠需要恢复暂停了运动。
26、财富记账：主要是疫情生活消费，给爸妈过年的钱，给阿姨工资，净水器滤芯，买彩票，吃了一顿海底捞，两次江鱼儿，买了小推车，定了跨年酒店。
27、抗阳期间，全家人都没上班，船长也在家带娃，多是陪孩子下楼玩，要么去南浦里。
28、带孩子们去摘草莓，弟弟的技术简直逆天。
29、陪船长看了2次世界杯，一次我自己陪，一次全家一起，结果哥哥看几分钟睡着了，弟弟还在坚持，最后也睡着了，连隔离的奶奶都在陪我门看，哈哈全家人的世界杯啊。
30、陪卡卡在中山一做长程脑电图，卡卡表现真是太好了，非常好带，和一个小哥哥玩的很开心，喜欢上了魔尺，去之前的一晚先来个帅帅的发型；
31、12月份开启的每周末家庭共读日，爸爸带领的不错；开启的每周一次孩子画画，哥俩都无比喜欢；
32、周六下午奶奶确认阳性，开始在家隔离模式，一直持续到周二，我阳了，她才出来。
33、打完了哥哥的疫苗。
34、开了第一次家庭会议，非常的成功，大家收获满满，要求开下一次。
35、一个人带两个娃去健身房运动，刚好和健身房的小姐姐玩耍；
36、买了两次彩票，第一次法国赢，赚了一顿饭钱，总决赛挺纠结，买了法国赢，结果船长如愿了，哈哈，不过一点也不伤心，梅西夺冠是全世界的心愿。
37、借助中午等吃饭的时间整理了孩子们的读书角；
38、经历了抗阳的日子，简直了，生病也要带娃，生病也要上课，生病也要做饭照顾大家，就是这样，我好一些我来做饭奶奶休息，奶奶好了，我休息，娃们也经历了，总归都过去了。船长在家休息9天，大家一起抗阳。
39、梳理出孩子的亲子日课和时间惯例表，让船长打印，简直不要太好用；
40、给卡卡买衣服一次；
41、去北京路接船长下班，一起吃海底捞，庆祝阳康，印象中几个月都没有二人世界了，这个疫情，影响节奏啊；
42、元旦假期去佛山南海度假，跨年，一家四口，很放松，孩子们无比的喜欢，去了岭南新天地，千灯湖；
43、这个月卡卡的成长，心甘情愿去马桶拉屎，发烧抽搐很快恢复，逻辑思维和语言有了大进步，参加家庭会议很懂仪式感；做脑电图很配合医生呀；特别会说彩虹屁，天天夸我做饭好吃，哈哈；期间揍过一次弟弟，结果被我教育一番，从此不再有；输不起是个大问题，需要引导。
44、弟弟的成长，弟弟一个人掀翻整个家，玩水，摘草莓，踢球，做鸡妈妈，连发烧都比哥哥折腾人，不过，终于愿意跟我睡了，语言增加了，最好玩的时候，1岁多的时光，真美好。弟弟是我们家最自由成长的一个人，人人羡慕啊。
回望2022年，才算是成长的第一年，过去的几年都在摸索期，接下来会是爆发式成长的节奏，一年都要比一年更进一个台阶。
2022，再也不见。
2023，我来啦……
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