【运动】day25，热身运动+跑步2.5km。
【自我提升】看完第三章的第一节 ，内容比较多，速度慢。
【阅读】《非暴力沟通》阅读第一、二章，没有看清楚要求，计划完成前三章。
【日常】阴雨️低温天气持续，晚上气温较低，坐在家里有点小冷。把最厚装备穿上，上身换厚羽绒服+裤子穿3条厚的。
【感悟】业余任务多，虽然征用了部分上班时间，还是未达到今天目标。需要反思，时间是否合理安排，微目标是否太高。
#自律#Day23_元宵节
【运动】day25，热身运动+跑步2.5km。
【自我提升】看完第三章的第一节 ，内容比较多，速度慢。
【阅读】《非暴力沟通》阅读第一、二章，没有看清楚要求，计划完成前三章。
【日常】阴雨️低温天气持续，晚上气温较低，坐在家里有点小冷。把最厚装备穿上，上身换厚羽绒服+裤子穿3条厚的。
【感悟】业余任务多，虽然征用了部分上班时间，还是未达到今天目标。需要反思，时间是否合理安排，微目标是否太高。
#自律#Day23_元宵节
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