国庆假期综合征，拜拜！！！

曾经，有一份真挚的“爱情”

摆在我面前，我没有珍惜

等到我失去的时候才后悔莫及

人世间最痛苦的事莫过于此.....

如果上天能够给我一个再来一次的机会

我会对那个假期 说三个字：

我爱你

如果非要在这份爱上加一个期限

我希望是.....一万年！一万年！

*

*

上学第一天

挣扎着起床

▼

为了不迟到而狂奔

▼

无法阻止的困意

▼

如果你有以上行为表现

那么很不幸

你已经患有“假期综合征”

假期综合征

1

Holiday syndrome

假期综合症又名节后综合症，节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节和国庆）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、焦虑等。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。

解决妙招

2

Smart move.

第一，若身边有许多和你一样消极怠工的人，最好不要聚在一起倾诉这种情绪，避免相互感染;

第二，不要强迫自己专心于学习与工作，因为有时候越强迫自己专心反而适得其反，让正常的生活节奏掌控情绪，很快，人就能抛开厌倦情绪。

第三，实在想家，可以和家人多通电话，他们的支持鼓励，可以安慰你。

第四，不妨在上课之前喝点咖啡或做一件象征性的事情，暗示自己仍要像以往一样努力学习。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

当然了，心态调整也很重要，

比如告诉自己

——假期还会有的，

毕竟国庆过去了

元旦还会远吗?

最后，小新要提醒各位同学，节后回到日常生活时，不要急于求成，懂得循循渐进，让自己适应学习状态!

END