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放下情绪,向内看需求

放下情绪,向内看需求

作者: 今天安好 | 来源:发表于2018-08-07 21:59 被阅读5次

此时此刻,我内心汹涌澎湃,莫名其妙的就心情不好了,我看到相亲男发来微信问我在干嘛,我当下那一刻是不想跟他聊天的,然后过了一段时间之后他又发来疑问的表情,我才不得不回复他说在看我是歌手,并找理由说自己看的有点投入了。然后他发了个“那您老继续”,我内心的火气噌一下就冒上来了,迅雷不及掩耳之势,我立马回复了“我不老,应该叫您老【微笑】”,我不知道对方看到这个消息是什么感觉,回复我的是一个流汗的表情,但是我回复了之后是一种快感,然后我才意识到自己是在怼他,毫无余地赤裸裸的怼。

后来他又发来一串表情,我想不管他怎样想,我该把我自己说明白。我告诉他我今天心情不好,改天再聊吧,让我静静,让我冷静冷静。我不知道自己发出的这些话的时候对方的感受是什么样的。他问我怎么了,并且希望我有什么事情的话说出来不要憋在心里。当我看到这句话的时候,心里的情绪是少了些的。

于是我就在想,自己究竟为什么会有这么大的情绪?其实自己的潜意识中是在怪他,因为昨天才加的微信,昨天晚上聊了一会儿,然后今天一天也没有聊天,到晚上九点钟的时候,我想做自己的事情了,他来找我聊天了,并且上来就说了句不中听的话,我的怒火就此上来了。当我看到这个情绪的时候

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