看完上下两本《求医不如求》全书，收获蛮多的，可能早点打开此书，会更早获益，但现在也不晚，很实用，运用书中所获，边看边实践，短短一个多月，身体上发生明显改变，可喜可泣！
《求医不如求》上部主要讲述了人要顺应四季，跟随节气养生，人体有阴阳，病痛也分阴阳，先确定阴还是阳再对症下药。
人身体本身有自愈性，平日坚持照书中推荐的动作如金鸡独立、壁虎爬、早晚推腹、跪膝法、敲带脉、每日梳头300下、早晚敲肝胆经……持之以恒下来收获意想不到惊喜！
《求医不如求》下部主要介绍人体上由各个经络分布走向，每个经络位置在哪？每个经络上的穴位在哪？按揉这个穴位会治疗什么毛病？从头到尾详尽介绍。还有身体上每个器官都有其相对应时间段，如每日休息一下时间是最好是几点钟呢？在此时间段心经是中午11点-13点，心包经是晚上7点一9点休息小憨是最好，听从身体声音。
人体有12经络分布它们是有规律可循的。
1.行于上肢者为手经，行于下肢者为足经，各6条经；
2.四肢内侧前中后依次为:
太阴、厥阴、少阴；
四肢外侧前中后依次为:
阳明、少阳、太阳；
3.脏为阴，腑为阳：阴经属脏，阳经属腑。
12经连接12脏腑，阴经连脏，阳经连腑。
综合如下：
上肢（手)6条经络：
1.手三阴经（在手的内侧)：手太阴肺经一一手厥阴心包经—一手少阴心经
2.手三阳经（在手的外侧)：手阳明大肠经一一手少阳三焦经一一手太阳小肠经
下肢（足)6条经络：
1.足三阴经（在足的内侧)：前——足太阴脾经中一一足厥阴肝经后—一足少阴肾经
2.足三阳经（在足的外侧)：前一一足阳明胃经中—一足少阳胆经后一一足太阳膀胱经
你可以根据哪里不舒服去判断哪条经是否有堵了，然后拍打该经络调理或刮痧、艾灸、按摩、针灸……
我是边阅读边实践边坚持练习，身体上小毛病逐步得到改善且治愈了。
1体重减轻点，没有再增重。
2过去中午不敢午睡，因半夜老醒，如果白天午睡了，晚上会睡不着，而现在躺床就着，一觉到天亮。
3脸上斑变淡甚至消失，脸色恢复久违红润光泽。
4舌头颜色过去有苔白，现在变薄红粉。舌底过去两边怒目喷张，现在一边已消失，另一也变淡些。
5过去头发一出汗就痒，用了一年多药物洗发精，时好时坏不说，会再犯，自从坚持每日梳头300下一段日子后，奇迹发生了，头发出再多汗再也没痒过。
6过去常年喝绿茶，挑食导致严重贫血，血红蛋白最低达76，自从开始阅读本书后，停止绿茶，加上食疗和每日五红汤与五谷豆浆，现在血红蛋白升到98了，身体有劲了也变得轻盈了……
相信身体会逐步走向健康。正如书名一样，求医不如求己，治未病，预防为主，坚持操练起来，只有健康才是第一位，2022年养生年开启是我最大的幸运，遇到这么好的书籍，感恩一切！
网友评论