（三）中里巴人《求医不如求己》
《求医不如求己》这一系列书，曾经很火。为啥这书这么火，时势造英雄啊！当今医疗费用高涨，家里如果有人生个大病，一下子就回到解放前。还有一个重要原因，就是因为医院的治疗效果令人心寒。现在，不管什么西医高科技电脑联网人工智能，在医疗这个领域，人们最看重的还是俩字——疗效！不用说癌症，就是有些慢性病西医都没有治愈的希望，比如高血压、糖尿病只能终生服药。我婆婆生前高血压，每天大把大把的吃药，比吃饭都多。想想那些西药都是有副作用的呀，长期吃那么多药，肝肾负担有多重？！最后人身体垮了，你也不知道到底是吃药的副作用身体坏了，还是真的生病了。
我这怕风怕冷的月子病也是没办法才要自学养生治病。“求医不如求己”真说到我心里去了。中里巴人先生的书中讲的内容其实不多，也很通俗。但是它好似给我开启了一道门，让我接触到了更多更精彩的世界，影响深远。写文章的人喜欢用一个自谦的词叫“抛砖引玉”，这书就达到了这效果。
下面记录的收获，不仅仅是来自《求医不如求己》这一系列书，还有我在顺藤摸瓜的探索中得到的体会。
1.经络是存在的。
中里巴人先生的书对我最直接的帮助就是，慢慢的让我认识了经络和穴位，虽然不算太系统，但对我来说足够用了。经络是中医的基础，药和食物都讲究归什么经，按摩针灸就更不用说了。
但是，经络真的存在吗？西医存在这样的质疑很正常，因为他们解剖死尸，从来没见过尸体身上有经络的。怎么去验证经络存在呢？有好多人说中医不“科学”，从没有西医那样的实验。其实，中医也有实验，而且还挺高级的，叫做“内证”。这是我后来学到的一个词，我理解的内证就是，在自己身体内部，做活体实验。中里巴人先生是练武的人（太极也算武吧），练武之人为啥懂医？也许就是因为练武之人对身体和经络的体会与验证比常人深刻吧。我从小到大都是受“科学”教育的，一开始我对中医也没那么相信，而后来怎么就成了中医铁杆粉丝？其实，也是凭着身体内的一种感觉或者体验，也许不能称之为“内证”，但可以肯定的是，我是实践得来的。
当然，这个过程是循序渐进的。刚开始，只是照着书上讲的方法按摩拍打，看看到底有没有反应。实践出真知嘛。实话实说，反应是有的，但不是那么强烈。拿个小锤敲敲后背膀胱经，有时候会引出一大串打嗝。按胳膊腿的某些穴位，有时候肚子就咕噜。我开始相信肯定有些什么东西连接着它们。但是，真正让我相信并强烈的体验到经络存在的是艾灸！
说起艾灸，虽然现在满大街都是了，可能还有人不知道。就是端午节插在门上的艾蒿，做成条或者柱状，点燃了，利用它的热力烤（我理解的可能太肤浅）。在接触养生之初就看到过艾灸这个方法，觉得不就是烤火增加热能，促进血液循环吗？我爸爸家里有个俗称“电烤灯”的红外治疗仪，也是烤的热乎乎的，但是治疗效果一般般。所以没拿艾灸当回事。
真正让我想试试艾灸的，是中里巴人先生书里一句日本谚语“不与不灸足三里的人为伍”（好像是这样说的）。我想，日本人多精明啊，不是好东西他们不会要的。而且日本人又很长寿，可以艾灸试试看。写到这里，我不知道该高兴还是该难过。我们中国人自己好多都不知道自己本土的治疗方法（艾灸相传是晋朝葛洪的妻子鲍姑发明的），人家日本人当好东西流传。据说日本人已经获得了《伤寒论》《金匮要略》中的210个古方专利。我真有点难过了：（
后来，我就到药店买了艾灸条，自己在家灸，选取比较怕冷的部位，还有神阙关元几个大穴（我小腹冰凉的）。开始没啥感觉，只觉得这东西比红外治疗仪后劲大。艾灸看起来很温和，但是灸完好久身上还热乎。电烤灯那东西离开一会儿就觉得凉了，效果全无。
过了几天，某天正上班忙着别的事，突然觉得自己小腿内侧有股热流在皮肉之中向下流动，像是热米汤那种粘稠液体的流动速度，粗粗的感觉比血管粗，而且就是顺着经络在走。那肯定不是血液，因为二十三十年来我从没感受过血液的流动。当时的我就忽然明白了，那是气，在顺着经络走（我理解的不一定对啊）。我很欣喜：因为一个是发现经络真的存在，第二个就是我开始相信艾灸的的确确不是简简单单的烤火。那是什么精微的物质到了我的经络里？我开始慢慢接受这个无形的“气”了。
为啥有那么多植物只用艾蒿？为啥不用香烟来灸？艾叶是性热的，温热散寒，农村的婆婆经常用艾叶泡脚御寒。这事我是在艾灸之后听我先生说起来的。原来，我自认为是个有文化的人却不知道艾灸和艾蒿的好处，没想到不识字的婆婆反而经常在用。而且婆婆在端午节煮粽子都用艾叶水煮，里面学问很大，虽然婆婆不一定能说出来！百姓日用而不知啊。许多宝贵的知识都在农村的民间传承。我自己的娘家比较“现代”，这些习俗统统没有。现在，我知道的越多，越发现自己无知。
2.中医，有排病反应，你知道吗？
我这一灸就灸了一年多，除了时不时有经络中的热流之外，身体还是有很多反应的：有的时候一边灸一边在别的地方冒凉气，我猜测是排寒气。我先生也有类似体验，我给他灸大椎穴的时候，他说在头顶百会穴附近就冒冷气。
还有的时候有针刺感，会起泡，流出恶臭的脓，还有时皮肤会有像塑料一样的废皮肉掉下来，还留下了大大小小好多艾灸的伤疤。别人不理解，觉得我是自残。其实，哪个女人不爱美？我也不愿意皮肤留下伤疤呀！我也愿意肤如凝脂，完美无瑕呀！但是，与怕风怕冷生不如死的痛苦相比，与健康舒服的活着相比，皮肤伤疤算得了什么？没有失去过健康的人可能想象不出来，怕风怕冷的痛苦有多么难受！生不如死！！
还有一个现象，我的小腹冰凉，我经常灸小腹，但是会拉肚子，拉稀。我也弄不清是真的吃坏了东西拉肚子，还是吴清忠先生说的修复身体。所以我也不敢吃药治拉肚子。而且有一次，一天总共拉了八次，一会一拉，水泻。但是偏偏那天我还有个重要的事情，要有两三个小时出门去。要是时不时去厕所，这下可就惨了，而且要说很多话，会不会虚弱没劲呢。没想到办事的时候没有任何拉稀的感觉，也没有虚弱的感觉。但是办完事回家的路上就开始肚子疼，一回到家就直冲进厕所了。当时我心想，这肚子真配合我呀。
后来读《单桂敏灸除百病》这本书提到一个词叫“排病反应”，我拉肚子是不是在排病呢？但是再也没看到有更多的解释了，别的养生书里从来没见过这种说法（也许当时也有，只是我读书读得少没看到），我一直不确定是不是排病反应。直到一两年以后我遇到多成中医，才确定的知道，我这就是排病反应，而且还有个名字叫“瞑眩反应”。
下面这几段文字来自“瞑眩反应”一文：《书经·说命篇上》曰：“若药弗瞑眩，厥疾弗瘳”，如果服药后不发生瞑眩反应，就不能达到根治疾病的作用，其病不会痊愈。这些用药后的反应又称“好转征兆”、“场能作用效应”、“好转反应”、“调整反应”、“健康反应”……
瞑眩反应可能在患处出现一些类似以前的症状，但不会完全相同，或从未体验过。而且富有人情味和人性化，依每人的耐受性自动调节其强度，需要时反应可以自动停止或减弱。如需见重要客人时流鼻涕会自动停止，需开车时手脚的疼痛也会减少到可以忍受的程度……
痕痒、疼痛、皮疹、水痘、脓疮、瘀斑、呵欠、喷嚏、咳、类似感冒的症状（这是很好的反应）等等……还会有出汗、鼻涕、眼泪、痰、口水、大小便的异常（颜色、形状、腥臭、腹泻，或量、次）……
腹泻的特点：一般情形下腹泻几次之后，都会手软脚软全身无力，这种情形不会在此出现，也不会有里急后重的感觉……
百病多由痰作祟，所以很多患者都有机会体验涕痰滂沱，痰核吐出之日即是积重回返，大病康复之时（病轻者为饮，病重者为痰核）。⋯⋯
瞑眩反应一文太长了，有兴趣的去看原文吧，原文链接在文章最后。
最近在《处处见生机》这本书里看到梁冬先生说他吃陆广莘先生开的药，很简单的中药，逍遥丸和补中益气丸，第二天开始大量的吐痰。如果不懂的话，会觉得是不是生病了？医生开的药有问题？然后会说名医不过如此，马上再找别的医生看病，控制这个痰。。。可是梁冬先生懂啊，这是排病反应。他说，那么多痰本身就堵在你身体的某个部位，药物把它推出来了，吐痰就是排痰。
梁冬先生后来在他公众号“自在睡觉”的另一篇文章又提到：一个高手在帮痛风病人调病的时候，会让他在初期出现类似痛风的情况，然后才能够治好他的病，或者让他的病朝着好的方向发展。当然，病人需要配合地做出生活方式的调整。
我（梁冬）问我的师父李可老师：“为什么会是这样？”他说：“这叫‘排病反应’，就有如已经堆积了很多淤泥的水沟。有些时候，水沟里面的水显得清澈，但能流动的水很少，因为大部分地方已经被淤泥堆积。想把这些淤泥挖开的话，在最开始的时候可能会导致水沟非常浑浊，需要过一段时间，全部淤泥都挖干净了，清澈的水才会流过去。”
现在，我对自己艾灸后拉肚子的问题有了定论，确实可能是好转的征兆。因为这个拉肚子的人性化，与吃坏了肚子感觉不一样。而且我也知道了，排病反应、瞑眩反应可能确实不被大家熟知，否则就不会有梁冬先生来问，李可老中医来解释了。我猜想吴清忠先生说的人体修复也可能就是瞑眩反应。
但是，既然瞑眩反应是《诗经》那个年代就有的，为什么到了现代却只有少数人知道呢？用梁冬先生的话说叫“高手”治病才有呢？是不是在漫长的岁月中，古代中医的一些理念都丢掉了？想想看，丢了东西这也很正常，毕竟已经几千年了。比如，刘力红医生正在倡导的向一位外国女士学习五行针灸。是的，你没看错，是中国人向外国人学习五行针灸。因为五行针灸是以前流传到外国，而在本国却失传了，现在又要迎接它回国。所以，中医传到今天，丢掉了东西，疗效差就不足为奇了。据说很多现在的中医学院都是按照西医的培养方式在教，那能学好中医吗？
瞑眩反应也让我反思，我在感觉到冷的部位灸，是对还是不对？是不是堵住了正在排寒的出口？谁能给我答案呢？没有医生指导，连看似简单的艾灸都是一头雾水。
补充1:瞑眩反应原文链接https://www.duosuccess.com/tcm/Q&A030122.htm
补充2:我说的都是我自己的治病过程与体会，不一定对。仅供参考。
补充3：虽然我艾灸了一年多，但其实我对艾灸的方法了解真的不多。只知道“七年之病求三年之艾”，我后来都是买高价的陈年艾条。当然，据说艾灸条有造假的，但我这样的普通人怎么分辨的出来呢？陈年艾条依然是灸出了泡和疤。徐文兵中医师说“艾灸不是烤肉”，厚朴中医教授的“无为灸”想必和我的灸法不同。但现在的我已经痊愈，而且得遇上医，所以也没有动力去深入研究艾灸了。
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