为什么要练习觉察

婉如初雪4月19日作业

1、为什么需要觉察

文中说修行就是降伏其心，就是不被“心”控制，我的理解，这个“心”就是情绪，尤其是糟糕的情绪。我们的烦恼太多，究其原因是智慧太少。

“从简单到复杂，是知识的积累；而从复杂到简单，则是智慧的增长。”看到这句话，我有醍醐灌顶的感觉，是我们欲望和执念太多，使原本简单的事变复杂了，平添了太多烦恼。我们总是既要又要还要，真是贪心呢。

我是个非常贪心的人，我希望父母身体健康，老公工作顺利，儿女成绩优异，全家人都整整齐齐，一起努力向上。当生活出现变动的时候，我的情绪就会很暴动。去年正月初一午餐时，婆婆搬凳子时摔倒，导致手臂骨折。我记得当时看到痛苦不堪的婆婆，我内心的声音竟然是：为什么要多事去搬凳子，不搬就不会出事，这下好了，搞得全家过年都不开心。

老公有时工作不顺向我唠叨，我偶尔会责怪他，“你应该好好学习，提升自己的工作能力。”孩子成绩下降或收到老师投诉时，我会大发雷霆，“为什么别的同学那么优秀，那么省心，你为什么总是这样那样？”

那个时候的我一定是很可怕的吧！现在写下这些文字，我都觉得很羞愧，我一直非常严苛的要求他们，但是他们从来没有这样要求过我。

我是一个控制不住情绪的人，生活中只要有一点烦心的事点燃我的情绪，我立马会像点燃的爆竹噼里啪啦！

练习觉察于我，非常重要，也恰是时机，我是有福报的人，能遇见必经之路，感恩七师父！

2、修行是什么

修行就是对治我们的心，而这个“心”更多的是指那些糟糕的情绪，一旦被这些糟糕的情绪牵走，就会陷入无穷无尽的内耗当中。

最近让我最挂碍的事就是孩子中考，市里的掐尖录取进行得如火如荼 ，离中考还有五十多天，第二轮录取工作已经开始了，卡在中间的这拨孩子的家长急得像热锅上的蚂蚁，孩子往上蹦蹦，就进到了更好的学校更好的班级，如果松懈了，就会掉到下一个级别的学校，选择的余地也就小了。

如果是邻家的孩子，我肯定无所谓，自己的孩子和自己息息相关。上好高中考重本的概率就大多了，当然这中间难免也有我的面子问题，身边朋友的孩子都上了好高中，我怎么能让我的孩子居于人后？

各种对比，太多的想法，在我脑子里不停上演，内心戏非常丰富。前几天，我甚至因这件事失眠焦虑，连续一周都是凌晨三点以后才能睡着，我意识到了问题的严重性。

我面对疲惫不堪的自己，我知道我的心被那些糟糕的情绪带走了，并且把那些可能不会发生的事无限放大了，我决定正视自己，正视现实，接受这一切。

还有五十多天，最后的结果也许比现在更好呢，就是和现在一样，那又怎样，这是孩子的人生，要相信他有自己的能力可以过好的人生，我要做的是做好自己。