时代在进步，人们的科学思想也在进步，越来越多的宝妈选择科学哺养孩子。科学哺养也成为孩子健康成长的基础，当然母乳是宝宝最合适的食品。但当要给宝宝添加辅食的时候，很多宝妈会按着书上，网络上的方法来给宝宝添加辅食。
那么，做辅食中也会慢慢添加各种作料，油也是其中之一。（婴儿6个月左右可以开始吃油）油的种类有两种，植物油和动物油，植物油中最受宝妈们喜欢的是核桃油、橄榄油、葵花油等等。
其中最有争议的就是核桃油，那么核桃油真的适合宝宝吗？小编认为是适合的，婴儿核桃油对于宝宝而言是一种健康食又营养食用油。核桃油有助于宝宝的大脑发育，宝妈们在安排宝宝的饮食时，要选择多样化，这样才可以充分满足宝宝的营养所需。
核桃确实是含有丰富的营养成分，对于宝宝的大脑和身体发育都有很多的好处。但是如何正确的食用核桃油，正确的认识核桃油的好处？
很多宝妈不知道，婴儿核桃油一般适合半岁到三岁的宝宝。靠谱优品核桃油的原料就是野生核桃仁，婴儿核桃油中有大量的不饱和脂肪酸，叶酸，天然维生素E等营养成分，可以给宝宝的大脑提供需要的营养，也对宝宝的骨骼发育和牙齿发育等提供营养，也会让宝宝的头发长的很好哦。
婴儿核桃油中的不饱和脂肪酸接近母乳的营养，所以很容易被宝宝的身体吸收，不会让宝宝的肠胃产生负担与不适的；核桃油中的亚油酸会让宝宝不会便秘，能起到润肠通便的功效。
婴儿核桃油有哪些食用方法呢？其实，核桃油的食用方法很简单，只要在宝宝的辅食里滴几滴核桃油就可以了。不过，宝妈们一定要低温烹饪，因为核桃油中有大量的不饱和脂肪酸，高温烹饪会让不饱和脂肪酸产生比较多的自由基，高温烹饪还会破坏核桃油的营养，对宝宝的身体健康很不好。
核桃油和别的食用油是一样的，也会产生热量，所以，核桃油不是吃的越多越好的，两岁内的宝宝一天只需要吃5毫升就行了，宝妈们可以按着宝宝的身体状况来食用，如果宝宝腹泻是不可以吃的。
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