我该如何挽救我的亲密关系

01

“果然，我想离婚，受不了了。”

几乎很多案主都会开门见山地这样跟我说，然后再接下来的一句话就是：

“为什么我遇到的每一段亲密关系，最终都是这样呢？我很痛苦。”

“嗯，是啊，怎么总是这样子”，我感慨地说。

这可能是很多人心中不解的疑惑吧：

第一次可以说是遇人不淑，第二次可以说是考虑欠妥，第三次可以说是冲动的荷尔蒙，第四次……

额，我们到底该拿什么来拯救我们的亲密关系？！

02

有的人是在多个人身上不停地体验一次“受挫”，而我是在一个人身上不停地体验多次“受挫”。

这么多年我遇到过几次跟老公情感跌入低谷的情况，我不断地问自己：为什么一定要在他这一棵枯树上吊死，为何不能就此作罢，赶紧结束。

当我手指指向他的时候，我痛苦至极，然而真的是这个男人给我造就了这些痛苦吗？这一次，我还是决定要回看自己。

他在我身边一言不发，而我就在他身边自言自语，开始觉察：

“为什么我就是觉得你这么没用呢？像我爸一样。难道是男人都没用么？不是啊，我觉得其他男人都很有用啊，可是怎么就我的男人没用呢？！”

说出的这一句话的那一刹那，简直让我如梦初醒！

是的，因为我紧接着又听到了一个来自内心深处潜意识的声音：

不是男人没有用，而是爱我的男人都没有用！

——因为我不够好，所以不会有男人爱我，就算真有爱我的男人，要么是假的，要么就是他们没用，是他们没能力去爱其他女人，所以只能来爱这么差的、全世界男人都不爱的我了！

天啦噜！此处好想哭……哈哈，震惊吧，这荒谬的信念，简直让我想去shi了！

据说潜意识的力量是我们表意识的三万倍，所以我们的生活，就是潜意识的结果。

没错，也就意味着我带着这样的潜意识，跟我老公折腾了14年，一次次地鄙视着他的没用，验证着我潜意识的正确性，又一次次地离不开他（因为不会再有男人爱我了）。

我用我自己的亲身案例，来让你们看到两性关系中的罪魁祸首——不是你，也不是对方，而是你们各自内心深处对关系、对爱、对对方的负面信念。

你可以参考我的案例去觉察你潜意识中对于关系的负面信念，虽然我不知道是什么，但是我知道：不管是什么，都忒可怕了！

03

是的，这么可怕的信念，到底是怎么形成又变成我们的潜意识的呢？

好，那么我们就来简单谈谈。

首先我们要了解，我所说的“亲密关系”指的是与伴侣之间的关系，但下面的逻辑，适用于所有关系。

我们一出生，就开始建立与周围人之间的关系，通常主要目标是爸爸妈妈。你没有办法不去构建你们之间的关系，因为你们都存在，所以你们之间必然有关系。

好了，美好的一生开始了。

你身边只有爸爸这一个男士经常在你身边，而且你无意识也知道爸爸对你来讲是最重要的角色，所以，你对爸爸会格外上心。

你对他的感觉，就决定了你对男人们的感觉，你跟爸爸之间的互动模式，就决定了你与其他男人之间的互动模式。

对于妈妈，是同样的过程和效果。

（这就是为何修行路上说“男人找老婆就是找妈，女人找老婆就是找爸”的原因之一）

在整个关系建立的道路上，如果爸妈让你有不满意的地方，要么你会委屈求全，要么你会压抑讨好，要么你会撒泼打滚，要么你会冷漠疏离。

这一系列，都是你形成的惯有模式，成长多年，它们已经固化到你内在的潜意识体系中了。

于是你长大后，见到男人，就会无意识启动与爸爸的互动模式，见到女人，就会无意识启动对妈妈的模式。

当然，无意识都是看能量的，而不是看性别，所以也非常有可能你见到一个男人启动了与妈妈的互动模式，见到一个女人启动了与爸爸的互动模式。

总之，你在原生家庭中学会的与人互动的模式，会复制到你长大的社交圈子里，而这一切，你脑袋上并不知晓。

所以，如果你在原生家庭里跟爸妈的关系都不怎么好的话，那么，你此刻生命中各个维度的关系，也一定让你非常痛苦。

04

普通关系是这样，更不用说亲密关系了——这可能是最难修行的关系，因为我们所携带的受伤记忆，在别人那里可以掩饰，但是在亲密关系中，却会暴露无遗。

有的伙伴在原生家庭中的关系模式就是逃避的，能跑多远跑多远，所以可能他在人际关系、亲密关系中也是这样的，甚至有的伙伴干脆不要亲密关系，自己一个人还自由自在，但其实他内心的声音或许是在说：

关系太麻烦了，关系不自由，拥有了再失去很痛心……虽然没有关系很痛苦，但有了关系更痛苦！所以算了，我还是不要了。

有的伙伴没有关系很痛苦，所以还是想进入关系。

在有关系之前，会伪装自己，对目标人物投其所好，等猎物入手甜蜜一段时间后，就会把自己内在对于关系的罪魁祸首暴露出来。

我们出门可以装，可以跟别人保持距离，可是却不能无时无刻地这样下去，总要放松喘息一下吧，所以这时，家就会成为我们喘息的牺牲品。

内心潜意识负面信念不变，罪魁祸首不除，我们就会这样一直循环下去，直到痛醒，才算结束！

那如何铲除这罪魁祸首呢？

简言之就是你要释放过往伤痛并整合你潜意识中的负面信念。

详细就不谈了，因为这是一个非常有技术含量的手术，我也不想再把这篇文章写成技术研讨论文了哈哈，有兴趣的伙伴可以私信我或者去找专业机构咨询。

05

并不是我老公没用，而是我认定了“爱我的男人都没用”，所以在他身上，只能看到各种各样我觉得“没用”的点；

同样，并不是你不幸，总是遇人不淑，而是你潜意识的信念和行为模式，促使你不断地掉进同一个漩涡里窒息痛苦无法自拔。

总之，并不是别人拿着针戳你的心，而是你的内心深处，早就嵌入了一根深深的硬刺。

END

---

大家好，我是果然，生命修行者，心理咨询师。感恩生命修行路上，与你相遇或同行！