月上柳梢头
别人睡觉
你狂欢
人约黄昏后
别人吃饭
你饮酒
可当你老去
是否会后悔
今天对自己的太过“宽厚”
在这个快节奏的时代，有的人忙于挣钱，有的人沉溺于享乐，却忽视了最需要关心的问题——健康。现如今亚健康已成为多数人的通病，很多人拥有成功的事业、完美的家庭、强大的内心，却有着一副不堪一击的躯体。
“小时候总想把头发梳成大人模样，长大了才发现大人并没有什么头发。”是许多90后的心声，脱发、失眠、经常焦虑……20出头就开始担心秃头，年纪轻轻就记忆力下降，去到一个地方转眼就忘了自己要做什么时有发生。那么，为什么90后这么“惨”？归根结底源于三个字——亚健康。
亚健康，是介于健康与不健康之间的一个中间状态，虽然没有明显的疾病，但已有很多身体不适的症状，长期处于亚健康状态，稍有不注意便可能患病。同理，防患于未然，亚健康可以看成是一些疾病的前期预警，合理调节便可重归健康。
部分的年轻人已经意识到养生的必要，开始“保温杯里泡枸杞” 。然而，熬夜继续熬，高油高糖继续吃，边作死边养生。养生的开销不见少，亚健康状况却没有改善，这样的养生不过是自欺欺人。
健康是拥有成功事业，幸福家庭的大前提，若无健康的身体，何谈生活，何来幸
福。也许很多年轻人认为现在就开始养生为时过早，但在“患”未然时最好防，亚健康已经是提示你注重身体的一道警钟，不要等老了，这些埋下的隐患渐渐显现出来时才后悔莫及。
少壮不养生，老大体弱迟，养生须趁早，莫待白头空遗憾。
【本文由“萃萃养生账号”发布，2019年7月9日】
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