花点时间在自己的兴趣爱好上

很多人都听说过80/20法则，也就是著名的“帕累托法则”，它的核心思想是，你的80%的收益或者价值其实仅来源于20%的努力。

在现实生活中，我们如何将自己的注意力集中在自己更擅长的事情上，或者是花点时间在自己的兴趣爱好上？

专注力

在英国作家于尔根.沃尔夫写的《专注力》一书中提到：将80%的注意力集中在你的优势上，集中在日常生活中做的比较好的事情以及你的潜力上。这本书提到的关键词“专注力”，我想将有限的时间投入一点到自己的兴趣爱好上。

要发掘自己的兴趣爱好，提高自己的专注力，在平时就要养成良好的行为习惯。

给自己积极的提示

将自己日常的小计划，贴在醒目的标志，或者记录在笔记本上。

我每天会将自己的日常学习计划写在一张便签上，张贴在醒目的位置。每天一抬眼就会看到，知道自己今天有哪些任务需要完成。这给了我积极的提示，我很清楚自己每天需要做什么，任务完成了多少。

进行每日复盘

每天睡前，我会将自己今天的计划进行复盘，完成的就会打勾，没有完成的，我会做上标记。并尽量在睡前完成，基本不会拖到第二天。

不让自己养成拖延的习惯，今日事，今日毕。

根据《专注力》一书中，在“从这些问题开始”这一节中提到：针对你认为重要的目标，根据80/20法则评估，可以尝试给自己设置一些目标评估。

根据部分内容，我对目前的自己做了一个评估。比如，我的问题是想写作变现，我也报了写作培训班，但行动不足，那么我可以从以下问题着手：

1.明确解现在的实际情况。越具体越好。

我已经报了写作培训班，但课上完了，却抛之脑后，没有将其变成自己的知识，为我所用。

2.过去你所做过（或没做过）的什么事造成了现在的局面。

我只是觉得自己付了钱，只是为了把课听完，为了安慰自己课程上完了，但实践的少。

3.为了获得想要的结果，你将做哪些不一样的事情？

为了写作变现，必须进行必要的输入，才能有输出。

4.为了保证你可以做到上一步明确的事情，你需要拥有些什么，或者需要做什么？

要保证每天的阅读量，并要坚持每天的练笔。去年坚持读书，一共读了96本书，今年继续进行输入，并坚持每日的输出。（目前在简书进行日更）

5.你需要哪些资源（时间、金钱、他人的帮助）？你如何获得这些资源？你需要为此放弃或者停止做什么事情吗？

我需要保证每天1.5小时的阅读时间和1.5小时的写作练笔时间，总计3小时。

每天早起两小时，晚上孩子睡觉后一个小时。

坚持对以上的问题进行反思，并积极的行动实践起来。

我目前的情况是写文投稿，并已经有稿费收入。但离自己的心理目标还有差距，要继续努力。

我愿意花一点时间在自己的兴趣爱好上，它虽然会花费我的时间和精力，但我仍然开心，毕竟能有机会去做，本身就是快乐的。