继续宅在家里的第N天，孩子每天满满当当的网课，打卡，视频记录，我自己也开始了家里的网络办公。
每天除了早起还有许多琐碎的家务，孩子的学习，自己的工作，原本调整好的非常平和的状态被打乱，有时候会变得很焦虑！
课题还没写，出国进修计划被一搁再搁，没有时间看完一本书，没有时间练习口语，找不到状态。
生活被卡住了！怎么办？
想想之前状态良好时是怎样的？内心很平静，能感知内心的喜悦和欢喜，没有太多杂念和期盼，每天做最好的自己！每天都很感恩，相比那些深陷疫情灾区中的朋友自己要幸福很多。每天都在美好轻松中度过。
为什么一开始工作就会感到莫名的压力和紧张呢？
一是陷入了对自己的评判中无法自拔。复工后每天都有不同的任务，任务不能按时完成很沮丧，进入情绪低谷；完成的好期望得到上司的肯定，进入情绪高潮；完成不好觉得自己很low，因此又陷入低谷，每天都在对自己做无谓的评判，每天都贪婪的期盼，每天情绪都在起起伏伏中变得更加焦虑。
这个时候我们应该对自己的状态有所觉察，及时修正。
放弃对自己的评判，活在当下，把每一天的任务安排做好，不再过多期盼生活给予回馈，而是更加耐心的去经营自己的美好。
这也许就是生命体验的真相！坦然接受一切，接受自己，接受自己的渺小，接受生活的现实；放弃评判，那是一切恐惧，嫉妒，兴奋，热情的来源；选择美好，因为那是唯一重要的成长的模样！
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