原创：十五期学员
编辑：杨荷 灵儿
1.吴志英
从来没有考虑过自己是谁，更没有想过自己相信自己是谁！因为我也不相信自己可以改变谁，所以我也不会想，相信自己为什么存在，因为我从结婚就没出去工作过，所以每天都活在老公说我连自己都养不活的嘲讽里（当然了老公是笑话）但是这样的话说多了我也就认为我真的是没有用的，很平庸的活着。 今天，我听到邓紫棋的讲演：当我们还是小孩的时候，我们拥有全天下最天真，最强大的自信心，我们不怕打开自己的肚皮，没有一点点包袱。但是在我们长大的过程中，别人的眼光，可谓的人言，却一点点磨蚀了我们的信心。想想真是这样，当我们有孩子，我们又是怎么对待他的，不信任的眼光，不认可的言语，一次次的，一次次的把他击倒，直到他那最珍贵的自信完全失落。 现在从我开始，我要找回我的自信，哪怕今天我只为家人做了一顿热饭，一句暖心的话语。这就是平凡的我！美好的世界需要我们每一个人。相信世界是需要我的！相信我的生命只是星火，但也可以影响生命！ 相信相信的力量！
2.杨琨
今天我看了邓紫琪的演说，深有感触，句句扎心，几乎是含着泪水看完的。语言的杀伤力真的是太大了，听到她的分享，我就会想到从前的我。 在女儿很小的时候，她特别的听话，就是别人家长眼中的乖乖女，学习也优秀，从不让我操心，每当她犯了错误，我都会耐心的讲解，鼓励她。 可是孩子渐渐地长大了，我的好多所谓的好方法都不管用了，感觉孩子离我越来越远，我们没有共同语言，我已经打不开孩子的心门，所以她把我对她的关心和讲给她的道理，当成了说她的工具，我心痛，我难过，所以渐渐地我也不是从前的我。 我变得焦虑、急躁、控制欲强，总想让女儿按照我的要求去做，她做不到，我就不开心。从来也没有换位思考过，也没能体谅女儿，此时此刻的感受，反到是我那豺狗式的语言，伤了孩子的自尊心。 所以，邓紫琪的视频给了我一个很深刻的感触，让我找到了方向，知道了语言对孩子的重要性。真的是一句话能成就孩子的一生，一句话能悔掉孩子的一生！
3.高新丽
看完视频，真实的找到了自己的真实感受，生活中因为自己的不自信，自我价值低，遇到事情没有做好就会认为自己不够好，遇到孩子没有认真学习，成绩不好就焦虑，担心，有时候也会愤怒，孩子为什么就意识不到学习的重要性，为什么不积极主动。成为有一个被人认可尊重的人，更加清楚的找到了心里的那个小恶魔，一定要重拾自信。 昨晚睡前跟女儿聊天时，女儿感觉她在学校最好的朋友可能不喜欢她了，她同学认为友谊都是假的。女儿担心是她由于她自己做的不好让最好的朋友可能有这样的想法，也担心可能会失去这个最好的朋友，此刻我好庆幸学习了，把有邓紫棋的故事和 i feel pretty的她们带给我的触动讲给女儿，并引导女儿跟着心去做。 如果你依然认为她是你最好的朋友并且她需要帮助时候就尽全力去帮助她，如果这个时候你开心，就去做就好了，试着去做好自己。如果能帮到女儿，在成长的路上能有信心就太好了。
4.孟辉
自信对自我成长和改变的重要，自信从哪里来，从自我认知开始，从自己无条件的信任自己开始，从认为自己很重要开始，不要在乎外在的一切，努力做好自己，生活会让你成长并开悟。加油我自己。
5. 玫瑰
太感动了，相信的力量对我们的影响是巨大的。 突然发现最近学习感受，都指向了两个关键词–“相信的力量”、“本自具足”。 生活中太多的忙碌、压力、焦虑，使我们离自己越来越远了，忘记了自己本来的力量。 母爱的责任太重大，我们把眼睛紧紧盯着孩子，却忘记看到自己，看到自己的本真，自己存在的意义。 用生命去影响生命，我们每个人来到这个世界，都是独特的存在。 我们应该重新认识自己，重拾信心，重新肯定自我价值。更多的爱自己才会使我们有力量，去影响身边的人，有力量有耐心有爱给到孩子及家人。这种时候，孩子也才能感受到更多的自主，自信，自尊。
6.孙歌
当发现相信的力量如此强大时，她聆听自己的身体，问她需要什么。这不就是非暴力沟通树中的自我连接？也是树的根基。尊重自己的感受，找到自己真正的需要，她因此活出了自我。 7.周浪 这是第二次再看这段视频 第一次感触每个人都有自己的潜能，相信相信自己到力量！ 第二次我的感触：通常看见了才相信，或看见了还不相信，现在突然领悟到了相信了就可以看见！
8.哑铃
相信我是谁？远比自己真的是谁更重要，其实每个人都有潜能，我们还是小屁孩的时候，思想单纯，没有受到世俗的改变，那时我们拥有世界上最天真，最强大的信心，现在让我们，做回本真找回自己，聆听自己的心声，相信我们存在这个世界上是我们独特的，只有我们自己带来对身边人的影响，相信自己是独一无二的，让我们用生命影响生命。
9.晓婷
首先看到标题，你相信什么，就会朝向什么，心里就有了触动。你相信什么，你相信孩子会主动写作业吗？不相信，所以会一遍一遍的催，所以会互为仇人，所以孩子会讨厌你，所以你会觉得亲子关系不好，这些都源于你没有相信。这句话和“相信相信的力量 ”异曲同工。反思到我还是不相信她，还是没有坚持到亮光来到的时刻。当我们还是小孩的时候，我们不怕打开自己的肚皮，不怕别人的眼光，我想是我把孩子的自信磨没了，我以为，我把她的错误指出来，她就会改掉一个，再指出一个，再改掉一个，我的孩子就完美了。甚至孩子五六岁照相的时候，不会笑，都是假笑，现在我才知道，是因为我说，君君，你看你一笑，你的牙床就露出来了，你看你这衣服不好，你得有礼貌，你得......，说多了太多不好的地方，她只关注她的这些缺点，觉得自己没有价值了。现在，我还在说，到时间了，把平板放下，该写作业了，虽然笑的像朵花一样，但孩子看到的还是对她的否定。我现在需要肯定她，肯定。
10.黄朝通
相信自己是谁？看到这的时候突然有点茫然了，我能相信自己是谁？我好像从来就没相信过自己也可以影响别人，这个世界不只是对女生是非常苛刻的，家长对孩子也是苛刻的，在现在的生活中我也常常在意别人的眼光，这也是从小就养成的习惯了，小时候不管做什么，对的或是不对的，或者做自己认为很完美的事情，都会受到来自父母的教育和指责，在父母看来，还是做不够好，或者都是错的，直到自己都不相信自己的自信，感到很没用，我也要尝试去学会相信自己，我需要去改变，我选择了去改变，因为我想找到自己应有的价值。
11.艺霖
我一直以来都很在意他人的看法，所以感觉很累，对自己要求很高，很苛刻，同时自己也很自律。不会爱自己，不懂得自己的感受，哪怕自己再不情愿的事情，只要能让父母满意我都会去做，违背自己的意愿，强我自己所难。 看了视频让我潸然泪下，心疼的感觉，我最应该的就是照顾自己，爱好自己。我有我活着的价值和意义。我要改变我自己。 用加法去爱己， 用减法去烦恼， 用乘法去感恩， 用除法去生活， 用心认识自己。
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