中医认为，人生下来的根本保证，是脾胃。
脾胃具备了人体的整个消化吸收功能。打个比喻，脾胃是人体的能量源头，管着能量的吸收和分配，脾胃不好，人体的“电能”就不够用，“电压”偏低，很多器官运作起来就会代谢减慢，甚至临时停工。
如果五脏六腑不能好好工作，短期还可以支撑一段，长期下去电能缺乏，疾病就产生了。
由此看来，养好脾胃是多么重要。
正在读《人体经络使用手册》。
书中说，中华民族集几千年的智慧，从远古黄帝时代开始，逐渐摸索出一套完整的人体经络系统。古人明白，疾病的产生往往与经络不通有关。“痛，则不通”。经络一旦不通，轻则疼痛，重则积聚成结或肿瘤。
古代医者说，“上医治未病”，还没有生出病症来时，就能解除其病因、病痛，这才是最高等级的医生。
中医重视经络循行，通过按摩经络，可以减轻病痛，乃至消除疾病隐患。而本书最为强调的经络是“胃经”。
一个月前，我不慎跌跤，膝关节疼痛明显。中医建议推拿治疗，预计需要推拿一两个月。我去理疗科推拿了5次，疼痛减缓许多。
一天，在简书上看到好友的文章，大意是“最好的医生是自己”。于是，萌生了要读一读书柜中摆放多年、只字未看的《人体经络》，心想，也许自己按摩也会有效？
翻开书，它首先强调“胃经”的重要。
胃经也叫“足阳明胃经”。在治疗中风偏瘫后遗症肢体肌肉萎缩无力时，中医常取胃经穴位，即所谓“治萎独取阳明”，萎是瘫软无力的意思。我因腿部肌肉软弱无力，才导致时有跌倒。
我沿着胃经开始按摩。
按摩胃经，每日最好早餐后一小时，7点——9点之间，沿经络由上而下揉捏多遍。然后再按重点穴位，腿部有足三里、梁丘、丰隆，肚脐两侧有天枢，手臂上有曲池、合谷等。
我每天上午、下午，有时晚上看电视时也按摩腿部“胃经”的循行路线，一般5——10分钟，然后重点揉上面说的重点穴位。
现在，我没有去医院，只在家自己按摩胃经，已有一周时间。感觉腿部疼痛慢慢消除，走动轻便许多，一个月的跛行逐渐改善。
胃经图1
胃经图2
胃经重点穴位
目前在继续阅读与按摩。
我深刻体会到，“自己才是最好的医生”这句话的含义。
一旦身体出了毛病，除了最初去医院检查诊断清楚，了解病情后，最好不要病急乱投医。等把急症减缓后，再细细梳理疾病的发生、发展原因。尽量多去几家医院，与专家共同探讨病情，然后加以综合与分析，合理取舍。如果再借助中医中药，外加心理的调整，就更理想了。
我本人还在探索，很粗浅。因受简友观点的启发，便静下心来，努力学习、思考和实践。
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