经常听到朋友抱怨自己喝水都胖，诉苦减肥有多难
我一直无法感同身受，因为我是个天生的“瘦子”
在别人眼里，我就是一个她们羡慕不来的怎么吃都不胖的体质
可是最近我在观察自己，发现似乎并不是这样
疫情导致的居家办公，让我没有了时间边界，常常一忙起来就忘了吃喝
想起来的时候已经到了下午2、3点，开始爆吃
作息时间也全都打乱了，经常是1点多才睡
运动也全都暂停了
然后我发现我开始皮肤变的粗糙，脸上开始长痘
肚子的肉似乎也长了出来
我不知道是不是真的存在喝水都胖的人
但是我不是吃不胖，而是我一直有规律的运动和作息让我不容易胖
我的身体也很听话，只要跟着节律走，它们就可以保持很好的状态
一旦打破了节律，或者放肆暴饮暴食，也是一样会胖皮肤变差的
有时候小小的坚持，小小的好习惯，你习以为常不觉得是什么大作为
却维持着别人要很努力很努力才达到的追赶
也是一种“复利效应”吧
坚持好习惯，哪怕很微小，时间长了作用也很巨大
别再说喝水都胖了，天天运动坚持下去，你也是天生的吃不胖
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