今天在楼下碰到一个同事，我们俩就出去一起溜达了一圈，交流了下在直播中的感悟和想法，以前没怎么交流过，今天一聊感觉特别有默契。
我们一边在公园里走，一边聊在直播中的问题，其中聊到了一个点:这是我以前没有想到过的，正念为什么能调焦虑和抑郁呢？
正念是帮我们矫正念头和想法，找到我们的自性。自性就像一棵树一样，只要有阳光和水分自然可以长成一棵参天大树。
人也一样，在一定的条件下，他会有自我实现的驱动力，何其自性，本自具足；何其自性，能生万法；何其自性，本自清净！
今天在楼下碰到一个同事，我们俩就出去一起溜达了一圈，交流了下在直播中的感悟和想法，以前没怎么交流过，今天一聊感觉特别有默契。
我们一边在公园里走，一边聊在直播中的问题，其中聊到了一个点:这是我以前没有想到过的，正念为什么能调焦虑和抑郁呢？
正念是帮我们矫正念头和想法，找到我们的自性。自性就像一棵树一样，只要有阳光和水分自然可以长成一棵参天大树。
人也一样，在一定的条件下，他会有自我实现的驱动力，何其自性，本自具足；何其自性，能生万法；何其自性，本自清净！
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一定要坚持做那些让你感到不适甚至痛苦但对你有益的事，比如健身、写作、学习。尽可能地学会享受那些过程。
一定要坚持做那些让你感到不适甚至痛苦但对你有益的事，比如健身、写作、学习。尽可能地学会享受那些过程。
最近读到作家弗里德曼的一篇文章，题为“真正的美国梦之队”。在我看来，美国真正的竞争力在于人才。 弗里德曼在文章开头...
不要在内心深处给任何事物贴上好与坏的标签。好与坏只是相对而言。你认定的事，不一定对。很多...
本文标题：思想的火花
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