最近和朋友聊天，他说到了一件事情。
他说他在做一件事情，要花两天的时间，甚至更长的时间才能把这件事情做好。
但是做这件事情所获得的报酬并不多，完全不对等。
之后的任务对他来说简直就是压力山大。
我因为一时好奇，我觉得我在这方面还是有点研究的，于是我对他说我来做。
真正的去接手的这个活，我才发现我用了小半天的时间基本上只整理了一小部分，而且剩下的部分简直就是毫无头绪。
我这才猛然惊醒，原来做这件事情要花费大量的时间，大量的精力，大量的脑细胞。
最重要的是会让你感受到一种挫折感，一种挫败感，一种无能为力。
你在做这件事情的过程当中不是一种快乐，而是一种来自任务的压力。
在最近的一次聊天中，他也表达了这样的一种情绪。做这件事情他真的很不开心。
我深有同感。
因为在做这件事情的时候，我能够体会到他在做这件事情的那种茫然，那种焦虑，那种无从下手的感受。
我想说的是我没有选择的自由。
但我在做一件并不是让我很愉悦很开心的事情的时候，我更多的是不是考虑自己，而是考虑别人的感受。
比如说这是我信任的人给到的任务，或者是觉得我接受的任务，中途退出很不好意思。
这其实，是我们的限制性观念在作怪。
当你再次做这件事情的时候，你的情绪感受是不愉快是痛苦是强烈的不想做的时候就要听从内心的感觉。
就要勇敢的对自己说，这件事情不能再延续下去了，我要拒绝。
我们有选择的自由，我是自由的，你不要把自己绑架在某件事情上更，不要把自己限制住。
当你被自己的观念限制住，当你把自己的选择让渡给了别人，做着自己痛苦却又不得不做的事情，你是多么的无助！
勇敢一点！
你是安全的，你是自由的。
还记得露易丝海在每次的宣言中的开头和结尾说的话吗？
我是完整完美完全的，我的世界里一切都好。
不要给自己设置障碍，不要给自己更多的限制性观念。
我们要对自己说，不要委屈自己，要勇敢一点。
不是你天生柔弱，而是你把自己想象成了柔弱。
不是你天生不会拒绝别人，而是你把你自己想象成了不会拒绝的人。
总是去顾虑别人太多，你往往就会失去了自己。
爱自己，不是这样的。
接纳自己，也不是这样的。
我们要做自己的主人。
我的世界我做主。
我们要从内心的信念去梳理它，去觉知它。去把那些限制我们向上生长的那些限制性观念，清理它。
当然首先是要能够觉知，然后他是清理的。
在这个过程当中，你的情绪其实就是一个非常好的经验。
你做这件事情越做越痛苦，越多越难受，其实就是你的内在在告诉你不要再做了，不要再坚持了。
这个时候请听从你内在的声音，听从心的指引，放下吧。
做自己喜欢的事，加油。
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