读后感

在阅读《幸福的方法》第六章幸福学习法时 作者三句话犹如醍醐灌顶为我指点迷津。有一个区域是在过难和过易之间。在这个区间内，我们不但可以发挥出最大的潜力，还可以享受过程中的快乐。  这句话描述的正是我想要的途径，朦朦胧胧有一种感性认识，只是没有理性觉察，把这当做一种人生经验去总结提炼。比如我练习瑜伽。前两年交了费都没有去学，这种想要学而终于没有落到实处的困惑，今天终于找到了解答。不是真的没有时间，而是训练机构每次练习的强度超过了我能承受范围，然后本能潜意识中就有了一种抵触抗拒的情愫。最近在keep上跟着学习五分钟的迷你瑜伽， 竟然着了迷，一有机会就主动照学，爱上了这项运动！深刻感悟到易效能所说的爱非坚持！有心流的体验！真好！学习中，我们要结合自己的具体状态，寻找合适的方式，在过难过易之间的区域体验心流，快乐学习，这样的学习一定会长久相随！ 挣扎、困难和挑战都是丰富的生活不可或缺的，幸福之路并无捷径。事情本身并没有好坏之分，而是我们因传统认知误区引导，有了区别之心，根据自己的好恶冠之以正面、负面的标签！天地之间万事万物都有两面性，比如说白天与夜晚、温暖与冷酷、酷暑与隆冬等等！当我们认知到幸福涵盖了挣扎、困难和挑战，不把挣扎、困难和挑战当作一个负面的因素去对待， 而是当做我们成长的磨刀石，我们便可以淡定地接纳各种状态的自己，以更加积极的心态面对生活。 把学习转变成一种迷人而美好的旅程，贯穿于整个生命对幸福的追求之中。我是终生学习理念信奉者！在易效能的个人三个标签介绍中，我把这一项放在首位，因为这一项是后两项的基础。当我看到书中的这一句话的时候，感觉自己的整个人生旅途都被点亮啦！整个人的情绪都为之一振，这正是我愿意去做的事情。心中顿时升起一定要把整本书反复多看几遍的念头！就像遇到了知己。