昨晚躺下后睡不着，后来用了自热眼罩才慢慢睡去，睡不着的时候才意识到用这种小工具能倒逼自己早睡，以后要再买些。一觉醒来7:28分左右。
运动后的效率很高，不运动时会颓废。
昨天不但练字而且晨起时做了拉伸。
早上下雨了，起床后不觉得饿。
趁着上午把《牧羊人的奇幻之旅》看完了。整本书的情节围绕一个叫圣地亚哥的少年展开，看似是一个少年的旅行，其实在告诉人们一些事情的本质。通过牧羊少年的经历一步步揭示我们在生活中易被忽视的事物发展和运行规律。比如，我们每个人都有天命，几乎少有人去在意这个天命却总是在管别人的事。
这本书是在教我们认识自己。
“谁若干涉其他事物的天命，谁就永远发现不了自己的天命。”
“做什么并不重要，世上的每个人都在历史中扮演着重要角色，但通常懵然不知。”
“生活对追随自己天命的人真的很慷慨。”
“每种事物都有自己的天命，这是真理。但是天命总有一天会完成，于是，这就需要转化在更优异的事物，并产生一个新的天命，直到世界之魂真正化为唯一之物。”
我最喜欢的是这句话“当我们寻求变得比现在更好的时候， 我们周围的一切也将变得更好。”
书中通过牧羊少年一路找寻炼金术时遇到的人告诉少年的一些话，对读者述说着这个世界和人类的本质。人最重要的是做好自己份内的事，少去考虑别人的事。相比之下，别人永远是自己的配角，活好这一生就足够。但是有多少人在一生即将消亡时才后悔自己要做的事情没有做，要见的人没有见。在少年最后终于到达金字塔时，根据直觉找到财宝埋藏之地，两个打劫的话却让他明白财宝并不在此，果断放弃后按照内心所想回到最初牧羊曾经休息过的教堂找到了财宝，他也知道该是找法蒂玛的时候了。
这是今天的整理心得，我是挹洗俏月，祝您晚安......
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