百人百日修炼[1] 预备工作

乔帮主的百人百日训练营恐怕是我参加的时间最长的训练营了，我也看到了，里面涉及写作、冥想、晨练、读书等各方面的修行。

看起来都是很有意思并且我很需要的。对我而言目前最重要的不是学某个知识点，而是要在最短时间内养成优秀的生活习惯，减少在时间和注意力上的不必要的浪费。

第一阶段课程的冥想也是我强化注意力和排除内心杂念的最核心的课程，一定会好好修行的，期待自己百天之后的突破!