一、积极的家庭教育
我们为什么而来？为什么80%的父母在焦虑？因为对孩子的成绩不满意，只要关于学习就是鸡飞狗跳。
其实，父母没有接纳孩子就是不不接纳自己，父母对孩子焦虑，就是自己焦虑，父母对孩子不自信，就是对自己不自信。
父母是孩子的镜子，父母有多少焦虑，孩子就会有多大的心理压力。
所以我们要成为优秀的父母，必须自己要有积极正向的心态。爱出者爱返，福往者福来。积善之家，必有余庆，积不善之家必有余殃。
家庭教育是根的教育。美国的马丁.赛利格提出了积极心理学，并提出了幸福五要素理论，品格优势和美德是蓬勃人生的基石。
积极教育是积极心理学在教育领域的应用实践，积极教育的五项观点：以人格成长促进学习成绩，以和谐关系促进教育品质，父母共同参与孩子的教育，突出优势与成长性思维。
核心技术：提高心理韧性，培养乐观精神，树立成长型的思维，追随积极情绪，认识与发展积极品质，建立积极关系，寻找人生意义。
二、积极自我成长：活出最绽放的自己
做优势父母，用榜样的力量影响孩子，培养一个积极的孩子，首先需要父母成为积极的自己。那么积极的前提是要发现、发挥和培养自己的优势。木桶理论vs斜木桶理论就是告诉我们谁能没有短板，但让我们走的足够远的，是我们的长板。
马丁.塞里格曼说：成就和幸福的核心在于发现和发挥你的优势，而不是纠正你的弱点，第一步是识别你的优势。
马库斯.白金汉说：最负责任，最具挑战性，并且就忠实于自我而言最高贵之事，就是直面隐藏在你天性中的优势，并充分发挥它。
从此刻开始，就发挥自己的优势吧!
那么如何绽放自己呢？三个法宝：自我觉察，自我接纳，自我肯定。
如何运用在生活中？我的体会就是每日的反思和总结，接纳自己不足，鼓励自己继续前行!运用易经的思维就是通过现象看本质。
自我觉察
六个层次要从下往上觉察：环境（人事物时地）、行为（做什么）、能力（怎么做）、信念价值（为什么）、身份（我是谁）、精神（与世界关系，对世界的贡献）。
自我接纳
父母要接纳孩子的做不到，更要接纳自己做得不够好，一个无法自我接纳的父母，很难养育出自我接纳的孩子。
所有对孩子的不满，源于你的不接纳，对外在的不接纳源于内在的不接纳自己，所有的改变都始于接纳。
你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假设这事是可能的，你便办得到，不论它有多么艰难。——艾密莉 顾埃
回想曾经的自己，在孩子的教育上，焦虑而又消极，也有那种习得性无助。
何谓习得性无助，因为重复的失败或惩罚，而造成的放弃努力的消极行为。会倾向于认为自己没有去改变的力量，形成悲观的认知模式。悲观的解释方式很可能会给免疫系统带来损害，很可能导致抑郁。
那么乐观是什么？
是能够对未来的事情抱有正面的期望和估计，是能够对已经发生的事情做出正面有利解释，是能够坚持正面积极的人生信念。
每个人都有两次诞生，一次是肉体，一次是灵魂觉醒。人有三命：生命，慧命，还有使命。
当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱，当你觉醒时，你才开始真实的，真正的活着。
三、关系中的自我成长
哈佛大学持续75年的研究发现：最终决定内心是否有充足幸福感的，是我们与周围人之间的关系。作为父母，能给孩子最好的教育，就是关系的教育。
开启积极关系的密钥：同理与慈悲
从觉察的六个层次来看同理心，
《积极素养》课程学习小结
慈悲———减轻他人的痛苦
《积极素养》课程学习小结
1、与孩子的关心——需要的是联结（链接）
用爱的五种语言建立与孩子的联结，
《积极素养》课程学习小结
与孩子联结的三部曲：引导——时而在前，支持——时而在后，陪伴——时而左右。
每个孩子内心最大的渴望，是与父母联结。
说每一句话前先问自己：这样说会使孩子增加力量还是减少力量？做每一个行为前先问自己：这样做使事情的效果更好还是更坏？
2、与伴侣的关系——需要主动建设性的回应
人的性格就像电池的正负极，无论是正正还是负负，都会相斥，只有正负极才是最合适的搭配。也就是易经的阴阳思维，一阴一阳之谓道。
主动建设性回应可以将原本不错的关系，上升为更好的关系。——《持续的幸福》
3.与父母的关系——需要传承（分化与成长）
自我分化作为家庭系统理论的基石，核心是个体与原生家庭之间的分化，一个好的家庭环境，会让人同时体验到归属感与独立性，一个人的成熟，即意味着他能不断地与父母进行情绪上的分离。
4、与他人的关系——需要善意与感恩
《积极素养》课程学习小结
助人四大策略：从身边的人开始，从小事开始，感情支持有时候比物质帮助更重要，从利人利己的事开始。
感恩所有的缘分，感恩所有的相遇，感恩所有的磨难与痛苦，感恩天地，感恩一切!
愿我们的生命灿烂如花!
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