今天我家小妞坐在安全座椅上，我开车
“妈妈，我想吃饼干”
“你是不是肚子饿了？”
“是的”
“回外婆家吃饭”
“我不要吃饭，我不想吃饭”开始抓狂乱喊
我马上意识到了是我回答她的方式有问题，也都是以前的剧情，肚子饿了吃饭，肯定会引来她的反抗，一点作用也没有。然后我换了一种方式问：
“肚子饿了是吧？”
“嗯嗯”
“那你觉得等会可以吃点什么东西让你填饱肚子呢？”
“冰棒”
“还有吗？”
“冰淇凌”
“还有吗？”
“冰棍”（冰棒和冰棍不一样的）
头脑风暴的主意不可以评价，其实我心里已经快抓狂。
“啊，这样啊？这些东西可以填饱肚子吗？”
默默不做声……
“那肚子饿的时候不是要先吃主食吗？你觉得什么食物是主食呢？”其实我心里想让她自己说出米饭什么这些。
“就是冰棒，冰淇淋，冰棍啊”
我快抓狂
“啊，这些不是零食么？”
“是啊”（这个回答很小声）
“米饭是主食吗？”
“是的”
“还有吗？”
“还有粥，面条”
“还有吗？”
“面包，蛋糕啊”（勉强算）
“那我们是先吃主食还是零食呢？”
“先吃主食，但是我想吃冰棒，不想吃饭”开始跟我讨价还价
“NO，必须先吃主食，才可以吃零食”
“那我回到外婆家只吃一碗白米饭”
“啊，吃点菜才可以长得更高哦”
“我不想吃菜”
我已经快控制不住我自己了
“那好吧，先吃一碗饭再说吧”
然后回到外婆家，其实她肚子应该很饿了，给她盛了一碗饭，她在桌子那开始吃，其实给她弄了2个鸭腿，刚开始问她，她说不要吃，然后我们不再问她，她自己吃着饭，后来说要吃鸭腿了，就给她吃了，最后吃了快一个鸭腿，一碗饭。
虽然过程并不是感觉特别好，但是我觉得我是有意识用了一些工具，让我们的沟通可以更顺畅一点，不至于我控制不住自己的情绪，然后和她发生权利的斗争。也有意识地纪录了我们之间发生的事情，感觉自己也在努力，努力做得更好，努力学习通过不同的方法控制情绪了，这样可以更好的和孩子交流。
记录第一天，继续努力。
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