回顾《自控力》5-9章，并在简书平台上写出你的读后感，字数要求200字以上，体裁不限。
《自控力》大抵也可以分为两个部分，第一部分：导言和第一~三章凯利教授主要告诉了我们什么是自控力，自控力是可以被训练的。而从第四章到第九章，凯利教授主要告诉我们自控力训练过程中可能面临哪些陷阱，而我们如何规避这些陷阱：
1.关注目标本身，忘却道德性，自控行为一旦被赋予道德性往往面临失败;
2.大脑会把奖励的来源当做幸福的保证，从不可能带来满足的事物中获得满足感，我们要正确处理欲望，这既是自控力的来源，也是失控的来源;
3.情绪低落会使我们自责，但是自责只会带来罪恶感，有时候我们需要原谅自己;
4.预见未来的自己，你有多想成为你想成为的那个人，你就会为你的想法付出多少的努力和行动；
5.一个人走得快，但一群人走的远。自控力是一个需要长期训练和坚持的事情，有时候集体能帮我们走的更远；
6.你必须忠于你的感受，但请不要相信你所有的想法。“我不要”有局限性，增强我想要的力量；
回顾《自控力》5-9章，并在简书平台上写出你的读后感，字数要求200字以上，体裁不限。 《自控力》大抵也可以分为两...
现在的心情有些烦躁，感觉什么都没有安排好，莫名的火气。感觉过着自己不喜欢的生活，有些烦躁，我的情绪可能失控了。我...
回顾自己写的文字，感觉很多没做到似的。很多闪光的可执行的点，比如微习惯，但似乎想一想也就过去了，执行过一两次吧。或...
今天的任务是回顾《自控力》后半部分的内容，主要讲的是：我们把获得某样事物和满足目的的渴望与欲望当作幸福；当情绪低...
《自控力》是目前我唯一看过好几遍的一本书，当然功劳在于参加了训练营。不同于小说，这本书每次看都会有不同的感...
回顾一到四章，每天一点点细嚼慢咽真好。还记得第2天的题目，现在第24天了，回顾一下，感觉还是有进步的。 请问自己5...
回顾《自控力》导言、1-4章，并在简书平台上写出你的读后感，字数要求200字以上，体裁不限。 今天的作业是把《自控...
自控力school 28天总结
6/28 我的自控力目标 今天的作业是28天的自控力目标，即问问自己想要什么。 我之所以加入自控力训练营是因为自己...
复盘视频 时间过的好快，今天居然是第27天了，也意味着28天的自控力训练营即将结束，回顾这段时间，可谓收获巨大，同...
本文标题：26/28 《自控力》回顾（下）
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