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选自《第2章 你还能变聪明吗？》P33
信念如何塑造成就
对自身优劣势的信念在极大程度上决定了你制定的目标。如果我相信自己的数学和自然科学学得不错，那么下决心成为一名工程师便是有道理的。如果我相信自己四肢不协调、动作缓慢，那么试图加入大学运动队可能就不太说得通。我们对自身能力的信念影响着我们对事物可能性的认知—甚至还影响到我们的实际成就。
有趣的是，这不仅仅在于你是否认为自己已经拥有某种能力，而实际上最重要的是你是否觉得自己可以获得这个能力，也就是说，你认为某种智力(或个性、体魄)是既定的还是可塑的？一个人是固定在某种聪明程度上，还是能变得更聪明？心理学家把这些信念称作“间接理论”—也就是关于智力(或个性、道德观以及其他特征和品质)的个人信念。
什么使人聪明？如果你相信聪明度是天生的、遗传的，或是在幼年发育形成的，但成人后就差不多不变了，那么你是一个关于智力的“实体论”者。智力的“实体论”简单地说就是相信一个人的智力空间有限，没什么方式可以改变它(换言之，智力是个不变的实体)你或者聪明，或者不聪明。
反之，如果你相信聪明程度可以通过时间从经验和学习中得来，并且投入便能获得更多的话，你是个“渐进论”者。智力的“渐进论”是相信聪明度为可塑质量的理论——人们在任何人生时期都能变得更聪明。
毫不奇怪，实体论者会特别为证实自己的智力而做决定、选目标。通常他们都会避免太有挑战性的目标而选择安全选项。关于这点我可以根据切身经验发言—我直到读研究生以前一直是个顽固的实体论者。像很多人一样，我相信一个人在某些学科上很拿手是基因所致。也像大多数美国人一样，我相信如果你需要在一件事上特别努力则说明你并不擅长此事，心理学家称之为“逆努力规则”——勤能补拙嘛。因此我曾经只会选择对我来说容易的课程——使我看上去并自我感觉聪明。
渐进论者不容易犯这样的错误。当你相信自己的能力——任何能力——是可以增长和发展的，你便不会把注意力过多集中于证明自己聪明上，反而会更注重培养自己的智力。挑战并不可怕——它是获取新技能的机会。犯错误不代表你笨，而是提供了更多帮助你学习的信息。我常常对我母亲成年后学会的诸多技能感到惊叹——那都是她小时候没有学过或没有被正规训练过的技能。我的母亲自学炭笔素描会缝制图案复杂而精致的被面，自己设计并制作服饰，还是个园艺大师。她自己给家具整修表面。她在自家外围建了一圈岩墙——用的都自己从房围中挖出的岩石。
「I，重述知识」（必选）
什么是实体论者?什么是渐进论者？两者在选择目标时有什么差异？
实体论者认为能力源于天生，且是恒定的，无法通过学习，增长聪明才智，一个人只有聪明或不聪明。该类型人在选择目标时，倾向于选择没有挑战性，在自己的安全区，能证明自己在某些方面是有才能的目标。
渐进论者相信任何能力都是可以通过经验积累或学习而获得增长和提升。人在不同时期，聪明程度是不一样的，而且可以越来越聪明。该类型的人，选择目标时，乐于挑战自己，善于从错误中学习，遇到问题解决问题。
「A1，激活经验」 （必选）
1）搜索你身边的实体论者和渐进论者，请用实例佐证。
实体论者：同事小Z，是部门唯一的理科生，对于他能来做文字工作，大家都挺佩服。但他经常挂在嘴边的一句话是“就这样吧”，和他一起去请教前辈一些技术问题，还没完全把问题弄清楚，他会来一句“就这样吧”，学新事物，他觉得学得差不多了，也来一句“就这样吧”。
渐进论者：部门经理老Y，是个很有才情的人，领导让他带新员工，他很热心，他经常说的是“这东西很有用，你可以多学一下”，“没事，不会我教你”。和他一起的几位70后同事，几年前一起考驾照、学ps，现在只有老Y一人能把ps玩溜，时不时会修个图配文章。
2）请描述你自己的一次实体论者经历，和一次渐进论者经历。然后请思考，你大多数时候属于哪一种？在什么时候会出现实体论者的选择？
实体论者经历：大学期间，体育课自选项目，我每次都后知后觉，抢不到心仪的课程，被迫学了三个学期的球类运动（乒乓球、排球、篮球），由于大学时过于瘦弱，力道不够，学了三个学期的球类运动，每次都是勉强及格，最后，我得出一个结论，我的球感不行。到现在为止，每次有人问我会什么运动时，我都不敢说出我学过球类，生怕拉我上场。
渐进论者经历：上周，部门同事在讨论年会的节目，问大家有哪些特长时，大家都说没有艺术细胞，后来“文艺委员”提出跳舞，我一时嘴快，就把我学过拉丁舞的事儿给说出来了，瞬间感到大家期望的眼神朝我聚拢。实际上，我只业余学过半年的拉丁，肢体协调力和柔韧性很差，现在连初级水平都达不到。我心里直打鼓，“要是真的让我上台跳舞怎么办”，但我心里的真实意念是，“没事，不就是跳舞么，等节目定下来，我找时间多练练，熟悉动作就行了。”
我大多数时候是渐进论者，碰到问题，第一反应会觉得有点难，会纠结要不要接受任务，但我是个乐于接受挑战的人，思索片刻之后，就会告诉自己“我可以的”，然后想办法，找资源，找解决方案，向书本学习，向人请教，带着方法一点点朝着目标迈进。
平时是个爱想不爱说的人，大家给我最多的评价就是“不爱说话”，久而久之，我也开始觉得自己就是个“不善于沟通表达的人”，在工作或生活中，碰到自己不熟悉，不感兴趣，来不及想清楚的话题，或是突然让我发言的场合，我就会变成实体论者，紧张，胆怯，觉得自己再怎么逼着自己说话，就是说不好。
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