一、回顾目标

1、7月计划完成度统计：

7月计划完成度统计

2、结果原因分析及下一步行动

学习成长类：

进度为0的项目：

【输出营养课程2节】、【学习力课程】

没有完成的原因：

【输出营养课程2节】没有做过，觉得比较难，挑战了舒适区；但是这个是我的最重要的一件事，所以要想办法解决。

【学习力课程】上了2节，原因是第一没有特别需求，少了动力。二是自己非得设置为幕布输出结构——加戏太多，导致任务完成的困难度增加，所以没有完成。

下一步行动：

1、8月学习计划最重要的就是录课2节，设置为80%的权重，而阅读书籍等只能占到20%

2、8月3日拆解录课计划，设截止日期8月9日前完成第一课，并预设每个行动的完成时间。

3、做就对了！

完成的比较好的项目：

【阅读计划】、【主题阅读】、【Nancy学习营分享】

有没有可以提取的方法：

1、有伙伴同行

2、有截止日期

3、每天要干嘛清晰明确

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人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。

习惯：73.3分

完成得比较好的项目

【成功日记】、【赞美他人】、【早起心流】、【朋友圈分享】

完成度有待提升的项目

【日复盘】、【周复盘】

完成度较差的原因：

1、主题阅读的加入，导致没有时间复盘

2、写的比较复杂，耗时！

3、没有安排固定的时间段写

4、功能似乎被架空，有每天的日清单打卡，复盘还要说些什么呢？

我想可以是完成的较好的任务和没有做的任务或者是发生的一些事件吧

下一步行动

1、复盘的内容：完成的较好的任务总结经验和没有做的任务或者是发生的一些事件反思自己的坑，找出来后进行改正。

2、固定时间写：利用晚上洗漱时间思考，睡前时间把它写完

3、有写就好

娱乐：80分

尝试高级娱乐：如阅读和锻炼后，发现提升状态心情、效率；并且刷剧会让自己掉进时间黑洞，忘记重要的任务没有完成。

下一步行动：

1、娱乐内容可以增加：非计划的阅读，记录片

2、放弃30而立

工作事业：30分

本职工作有进步，咨询的速度和熟练度都有了提升呢！

在专业精进上也找到了一些资源，下一步就是要把这些资源消化吸收为自己的！

【拆书】和【经典分享会】都停滞了。没有寻求伙伴的支持我觉得是最大的因素，而且自己的项目过多，这么费心费力还觉得不讨好的事情，开始真的很难，不过一旦你做成了，又将是一个新的跨步！所以拆书9月份要过三级这个目标定下来咯

【经典分享会】也是需要去动员自己人分享，至少排上4期。再开始这样一旦开始就不中断。

人际社群50分

和糖糖交流很多次，每次都有被她的热情所感染，但似乎又提不起兴趣来写课程！看来要呼唤糖糖的小皮鞭才可以咯！

走近自己的内心和更多伙伴们分享我的日常以及学营养的日常！

家庭生活：90 分

【妈妈住院】月初得知妈妈住院，虽然是免疫力低下引起的感染，不过仍然要感受到一波人到中年的无奈和焦虑

【运动鞋】给父母买了运动鞋，奶奶看到后也让我买一双

【悦宝英语启蒙】目前打卡18天

【暑假班】上了4周了，适应良好

【阿公生日】给阿公送生日礼物并且影响了队友和婆婆也送上了礼物，虽然一个送烟一个送酒。。。

身体健康100分：

月中加入运动后，连续17天都会在午休或是晚上进行15-30min的运动。

晚上和女儿一起运动非常开心，小朋友最喜欢蹦跳！腰围总计下降2.3cm，身体的灵活度增加，特别没想到的是运动让我的自控力也提升了，真是无比奇妙啊！

财务理财50分：

收回1/4的份额，持续定投：目前的收益率21.15%

副业咨询原本收费我想先慢慢来，通过咨询找到大家的问题是关键呢！

3、本月的高光时刻

1）工作上7/18 讲课很受欢迎，市场部的同事们听后很愿意把客户叫到我这里咨询。这就是肯定。

2）一日一读一输出持续4天！

3）正心正念用行为影响身边的人！女儿爱上运动，家里人开始给生日寿星准备礼物。

4）百日计划2开启咯目前进度骄人！

4、可以提升的3件事

1、有难度的真正重要的事还是拖延了

2、进入心流的速度太慢，总是各种磨蹭后开始（如何快速进入心流？）

3、不是每节课都要记好完美的笔记也不是每次输出都要文字精要、匹配图标。关键是你的分享对他人有什么价值呢？思考这一点，不断地在做中学学中做！（打破自我设置的障碍，让自己走起来：我只是要做一份最烂的输出）

二、8月计划

8月计划

史蒂芬·柯维曾说自我管理的实质就是纪律和条理，是对计划的实施。

8月践行要事第一原则，问自己【关键问题】“我做了哪件最重要的事，才让生活变得更简单或是让其他的事都不再必要了？”

在电脑开机后就写下今日目标，给它分配好时间，定好目标去执行，做好记录和反思。不断精进！

你就是你所做的事情的集合，如果你不断重复正确的行为，那么成功就不再只是一个动作，而是一个你亲手打造的习惯。