心理咨询师的年终十问

作者: 米粉君 | 来源:发表于2020-01-03 13:20 被阅读0次

    1.这一年做了多少个咨询?

    算人头的话,有60个,算次数的话有160次。上半年没有专门做这个事,下半年就专职做了。

    2.去心理咨询的人真的有这么多吗?

    大学生对于心理问题和心理咨询的理解更加开放了,学校的咨询又都是免费的,所以我们不愁没有人来咨询。一般要提前两周预约咨询,甚至更长时间。我们愁的是那些来过的、问题又比较严重的人一直无法保障一周一次的咨询。

    3.你们不就是跟人聊天吗?

    大部分的咨询都是谈话疗法,也有一些沙盘、绘画、音乐治疗等,但语言仍然是咨询的主要手段。但是,这和普通的聊天还是有差别的,我们和朋友聊天,朋友也能给一些建议,也能够有帮助。然而,没有一个朋友能够完全倾听你、理解你、以你为中心、希望你有所改变。人在一定程度上是利己的,朋友对你的情感也是建立在你对他有同样情感的基础上。所以,你会发现,如果你每次都找一个朋友诉苦,这个朋友最终会觉得很累很烦,想离你远一些。心理咨询的谈话是以来访者为中心的,咨询师竭尽所能去倾听、理解、帮助来访者,像一个柔软的容器。

    4.你们接收了那么多负面东西不会累吗?

    会累。有一个下午做了四个咨询,回到家就发烧,浑身无力。心理咨询是一件很耗精力的事情,但并不是因为接收了太多负面的东西,而是要想方设法进入来访者的内心世界。我并没有觉得来咨询的人都带来了负能量,就像剥洋葱一样,可能会让你哭,但内心总是纯真向上的。

    5.大学生有哪些心理问题?

    你能想到的任何心理问题和心理疾病。心理疾病有精神分裂症、双相障碍、重度抑郁症等,这些不在我们工作范围,所以只能转介给医院,有时候辅助咨询。心理问题的主题就各种各样了,失恋无法接受的,新生无法适应的,考研失败的,家庭发生意外的,研究生与导师的关系问题,与家庭成员的关系,性心理等。

    6.心理咨询有效果吗?

    这是一个拷问灵魂的问题。其实,心理咨询的效果已经被国内多方学者证实过了。我个人的经验,也曾怀疑过,但现在我相信是有效果的。有一个学生,去年因焦虑做了8次咨询,时隔一年又来了。我在想,他复发了吗?他告诉我,这一年他经历了亲人离世、患癌、父亲重病等变故,而自己忙于考研等,但是他并没有因为这些事情放弃考研,也没有影响进度。他来,是因为考研前觉得要坚持不下去了,但是没约上咨询,就自己坚持下去了。他还是会焦虑,只是这不再是一个影响人生的难题了。类似的例子还有许多,我觉得心理咨询最大的作用在于理解,理解发生的事,理解自己,理解他人。想想,如果有那么一个人能够完全理解你,该多么幸福。

    7.他成绩很好,他是班干部,怎么心理会有问题?

    就是会有。心理问题不能用能力、成就、钱财去作为诊断标准,我们总习惯看别人拥有了什么,而不去在乎他们失去了什么,缺少了什么。

    8.你们和医生有什么区别?

    医生是治病救人,我们是助人自助。所以医生对症下药,关注的是病,我们关注的从来不是问题,而是活生生的人。

    9.心理咨询师自己是不是都有心理问题?

    有些有。有的那些有些是严重的,有些是轻的。确实有很多咨询师最初是想要解决自己的问题才去学了心理学,就像很多医生最初是想治愈自己的亲人才去学医一样。但是,这也是少数。心理咨询师不需要自己有心理问题也可以做好,就像肿瘤医生不需要自己得肿瘤一样。

    10.心理咨询师怎么总要督导和培训?

    督导是为了解决咨询当中遇到的困难和瓶颈,培训是为了更好的帮助来访者的问题。没有一劳永逸的技术,因为来访者是多样的、变化的。

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