人际互动是指人们在心理和行为方面的交往，交流形态，是“社会心理学”研究较多的领域。
最重要的形式有“合作以及竞争”两种：
1.合作
合作是人与人，群体与群体之间为达到共同目的，彼此互相配合的一种协调行为。
首先要符合“目标一致”原则：有了共同追求的对象，有了共同理想，才能相互配合，一起奋斗。
其次要符合“共识与规范”原则：双方对共同目标，实现目标的途径有基本一致的认识；你有你的方式，我有我的坚持，那么就很难一起共事，很难一起坚持下去将任务完成。
最后需要具备相互信任的合作氛围：和他人合伙开公司，势必选择真诚可靠的人，这是做事的基础。
2.竞争
竞争是个体与个体，群体与群体之间争夺一个共同目标的行为。
目标较为稀有，大家都想要，双方对同一目标进行争夺，就会形成竞争局面。
争夺最终导致两种结果：一方赢，一方输，一将功成万骨枯；也可能出现双赢结局。
竞争应该是理性的，必须按照一定的社会规范进行：不能触犯法律，不能违背道德，不择手段；如果在一家公司，也要符合公司的规章制度，公平透明地竞争。
实现共赢的局面，是比较理想的人际互动形式；遵守竞争规则，多考虑别人利益，共赢是可以做到的。
3.目标与手段相互合作
个体行为的“目标手段”和他人行为的“目标手段”之间，存在着相互依赖的关系，会产生相互作用。
不同个体的“目标与手段”之间存在积极，肯定性的依赖关系时，就是“目标与手段相互合作”模式。
即只有大家实现“目标与手段”时，个体的“目标与手段”才能实现，他们之间是合作关系。
比如足球队的球员之间的关系，只有球队赢了，你作为其中一份子才能获得胜利。
4.目标与手段相互竞争
不同个体“目标与手段”之间，存在消极或否定性的依赖关系时，就是“目标与手段相互竞争”模式。
即只有对方不能“达到目标或实现手段”时，个体的“目标与手段”才能实现，彼此之间是竞争关系。
如拳击一类的运动员关系，只有最终击倒对手，才能获取胜利。
人与人的互动应该尽可能采取合作模式，争取双赢，减少竞争关系。
但也要意识到，竞争其实是不可避免的社会现象，在关键时候，也应该做出努力，争取实现个人目标。
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