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2023-12-25

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作者: 潇潇然 | 来源:发表于2023-12-24 08:46 被阅读0次

    早上跑了3公里，平均8分半的配速，心率平均到了159。

    配速到8分以内时，心率就会达到170以上，还真是有些高了。


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