体会“忧而不救”

作者: 安洁儿自在 | 来源:发表于2023-12-24 08:43 被阅读0次

今天是冬至,一年中日最短的时候,做晚饭一下时间五点多,看窗外,天已经全黑了。

看陈允斌老师的关于冬日的文章上,有几段话是:冬至节气人体正气最弱,抵抗力差,此时如果受寒、受累、病毒感染,易伤心肺,更易留下后遗症。可能影响来年一年的健康,甚至酿成大患。

冬至要静养——这是一年中养生的一件大事。

这个时候,最宜反观自省,多体会身体的感受,才不会错过冬至这个察病的好时机。

不仅是今天,在冬至的前后几天,如果身体哪个部位的功能比较虚弱,反应一般都会比平时明显。

这几天,觉察自己的身体,有肝郁气结,胸闷,烦躁的感觉。人有时候偶尔起小情绪可能身体不会有明显的感觉,但是若情绪持续反复,会觉察身体上的不适。

比如,有句话,关于女生的,暴躁藏在子宫里,在生活中,细品时,发现确实有些许道理的。此外,生气发脾气也会让人气短,好像一下子把大部分的气泄掉了,最后连说话都没有力气。

人不想说话有时是收敛心神,有时是过度用气,想说也说不出来,那真的是有”心有余而力不足“的感觉。

不论是暴躁还是烦躁,都是躁,是一种静不下来的感觉,觉得似乎事情很多,好像是心跑出去抓事情去了,东抓一件,西抓一件,而不是安住在君主的位置,淡然地处理的事情。

今天开始读南怀瑾老师的《南怀瑾讲中国老话》,它的内容中汇集了南老各种书籍里的经典话语,每一篇都比较精短,但是意味深长。

其中有一篇是《对治现代人焦虑的一剂良药—淡泊以明志,宁静以致远》

书中说道:世界上一切宗教,哲学,任何的学问,一切的知识,修养的方法,也都是一个名词 “ 调心”,调整我们的心境,使它永远平安,就是这个道理,庄子用的词是:“游心”。

人的个性,心境,喜欢悠游自在,但是人类把自己的思想情绪搞得很紧张,反而不能悠游自在,所以不能逍遥不得自由。

最近正好在读《庄子》,之前也写过一篇领会逍遥之意,然而往往是看书的时候觉得貌似领会到了,真正在现实中去用时,又是一知半解,找不到这样的感觉。尽管如此,还是想多受些熏陶,至少能感觉心会静下来一些。

人心不静有时候也是被思想杂多而干扰了,南老在《庄子諵譁》上有一段话是:“杂则多”,道杂了思想就多了,多则扰,思想多了就困扰自己。“扰则忧”,困扰自己就烦恼忧虑,“忧而不救”,人有烦恼忧虑在心中,救自己都救不了,还能救人家吗?还能救天下国家吗?

这段话说的实在是深入人心!

人有杂念,经常还是不能接纳外界的形形色色,总想着清一色的整齐,比如男人希望女人像他一样拼搏能干,女人希望男人像她一样就细心顾家,但是这个世界,男女是有别的,有交集和平衡的部分,但是不能彼此完全一样,如果真的这样,那也是无趣的。

孩子也是一样,正如古语说的:一母生九子,九子各不同。“ 兄弟的成长环境和性格是不同的,要接纳和尊重差异性,才可能少烦恼,不累心。

今日一句《论语·宪问》:久要不忘平生之言。

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