我去参加了飞来即兴的课程。
即兴剧并不怎么好看，但对演员是很好的锻炼。
即兴剧最重要的就是Yes, and 精神。不要有什么预设立场，接着对手的台词去发挥，不要老想着把对手纠正过来。总是说：是的，而且。从不说不，很少拒绝。
游戏
一、声音球
围成一个圈，传虚拟的球，同时发出声音，接球的人发出同样的声音，再以不同的声音抛球。
二、词球
同声音球，要求第一反应，词不能重复。
三、阴阳合
手背下巴为阴，手心头顶为阳。？
四、镜子
模仿对方的动作，要慢。交换控制权。
五、一个字故事
每个人说一个字，讲一个故事。
六、寻找共同点
这是一个迅速破冰的游戏。
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（写在最前面：不要觉得看到游戏玩法就可以很好的玩游戏，实际上，所有的游戏都有其隐含要点。而且我预感存在一个更高的游戏生成规则，但我还没get到）
按照时间顺序说说我受过的训练
以下是剧社时期
五力：观察力、想象力、感受力、理解力、应变能力。元素引伸：丰富想象力、敏锐观察力、专注注意力、机智反应力、灵活适应力、牢固记忆力、鲜明表演力、准确理解力。六感：分寸感、幽默感、信念感、节奏感、形象感、真实感。
表演猜词
给出一个词，名词动词形容词不限。
一个人演，或多个人演。多个人演好像还难一些。
无声，无实物。
演完众人猜测。
记忆最深刻的是多人演的榕树，和单人演的二氧化碳。
反思，剧社在猜的环节上用力太多了，猜只是个小奖赏。心里学上的正向激励作用。
被催眠
是周光伟给我们训练的类似催眠。我现在不讳言那就是轻度催眠。可以测试演员的天赋，如理解力，想象力。
平衡瑜伽
罗西姐的平衡瑜伽。
第三季新人
杨毅的台词
王腾蛟的发声（好专业呀）
雨尘的空间感
大人的味匣子（震撼到我了）
吸烟客：我也不知道他在训练什么，我猜是即兴编剧能力吧。
请外援做的两次训练，含金量很高。
第一个是男男男的导演李俊丰？，他只是带我们游戏，但是很有用处。
说说游戏
捏手传递
标签：解放天性、专注
N个人手拉手围成一圈，发起人可捏左手，或者捏右手，大家传递出去。发起人可同时捏左右手。这个游戏可以做打开气氛之用。
争瓶子
标签：激烈
置瓶子于二人中央，令下，二人先抓住瓶子且不被对方碰到者赢。这个很好玩的博弈呀。
兔先生说
标签：控制力
这个游戏最好玩。一人扮演兔先生，只有他说“兔先生说”后面的命令必须准守。其他的话语必须不遵守。否则就要被打屁屁。
眨眼杀人
标签：游戏、观察力、节奏感
主持人暗中制定若干杀手。然后大家散乱步行。杀手眨眼就可以杀人，被杀者数5下后倒地。平民可以举报杀手，举报成功则斩杀杀手，否则你同归于尽。
第二个是博士，他教了我们发声（用气）的方法，给我们做了轻度催眠，然后是闭眼寻人。然后是情绪训练（在我看来，更是情绪的爆发力）这是我感觉最有气氛的训练，简介如下：
发声：背式呼吸。
催眠：闭眼，呼吸，同时纠正背式呼吸，慢慢地做一些身体的动作、蹲下。舒适姿势，一起唱歌。站起来，配对，双手紧握。闭眼，打乱位置，开始寻找对方。
上述催眠培养中正平和之气。
然后切换到情绪，歇斯底里的表演各种情绪。
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