“工作忙碌养成不按时吃饭,饥一顿,饱一顿,虽然还年轻,但觉得这样下去会对胃很不好,而且胃病很难医好。 想了解有哪些习惯、生活方式可以保护自己的胃。”
其实你已经知道原因了,大多数的胃病是由于不规律的饮食习惯导致的。
作为曾经的一名胃病患者,来分享一下个人的经验。
06年的时候,我还在读高中,因为高中父母不在身边,吃都是在外面解决的。平时上学的时候呢,饮食还比较规律,早餐,中餐,基本都是按时解决的,虽然天天在外面买着吃不甚健康营养,但是终归胃还没什么问题。本人北方人,面食为主,我从小吃面食那都是如果不够劲道我只吃一点点,甚至不吃,一直消化系统还是蛮强大的。直到高中时期每年暑假的时候,每天都痴迷于上网,早上8点到晚上八点多,有的时候甚至接着熬通宵,吃饭是什么时候很饿什么时候吃,零食居多,可乐加零食,全是不健康食品。晚上很晚躺床上再一堆零食奋战。然后到高二时期我的胃开始罢工。
每次吃东西的时候总是感觉没有消化,食物就在肠道的感觉。稍微带一点点辛辣刺激的食物都会让我感觉到胸口有团火在烧,时常胃部反酸。开始就是去外面诊所开一些西药在吃,大夫跟我说是胃炎。好吧,什么吗丁啉,还有其他一堆药,其中有一种是咀嚼片,忘记什么名字了,吃下去超级恶心,它会发泡,应该就是中和胃酸的那种药吧。持续了一个多月还是毫无效果。这个时候我的体重从108斤已经降到100以下了。现在不敢回想那时的我到底是有多么瘦。每天除了喝水,稀饭,吃其他什么东西都很难受。面色泛黄,给人一看就是生病的样子。我朋友家邻镇有个退休老中医口碑很不错,于是我的好兄弟骑着他的摩托车载着我突突突地直奔目的地。然后中药就成了我的好朋友。中药的苦不必多说,反正从开始喝一口想吐到后面一口气一大碗干掉。不过呢,喝了两个多月仍然没有什么起色。记得当时学校拍证件照,我的照片真的是脸上的线条不要太明朗。48KG的我上四楼会很喘,因为体质下降的 缘故,整天会觉得很乏力没精神。有时候会很怕冷,记得当时快冬天了,在教室外阳台上晒太阳,然后突然一阵眩晕,直接就晕倒了,背撞在护栏上,过了好几分钟自己慢慢起来,记得眼泪都撞出来了。
因为父母在外地,我一直觉得自己可以搞定,从来没告诉他们我生病的事情。直到真的搞不定,家人得知带我去医院。做了好几项检查,记得最清楚的就是胃镜。
检查前喝的那种保护肠道的药水,就像肠道变成橡胶的了一样,超级难受,超级难闻。口里含着一个漏斗一样的东西,方便又粗又长的管子送入肠道。显示器上行只看到什么东西在蠕动,管子每往身体里送进一分,人就更难受一分。痛不是多痛,但是比痛还难受,眼泪就流出来了,而且是只有一边流下来。
西医不必说,吃药打点滴……
不是我吐槽,哪怕有一点点好转的迹象也好,可是仍然没有多少改善的感觉。
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