A作业:拥抱爱人3分钟(爱的链接)
拥抱前刚刚跟老公使完小性子，感觉到老公在有意缓和气氛，这个时候拥抱来的恰恰好。安安静静的拥抱，脑子里想到的都是老公对我的包容和爱，总是把最好的给我，总是把最大的耐心留给我，而我做的最多的好像一直是索取和挑剔，心里满满的感动和愧疚。此时此刻，再也没有什么比这个怀抱更温暖更有力量的了。
B作业:丢掉不用的10件物品(断舍离)
这个过程其实挺难的，很多衣服买了好久没穿几次，可总感觉还能再穿，尝试很多次也没能丢掉。最终我把不常用的化妆品和装饰品以及不合适的衣服丢掉了。买东西不能贪图便宜，重点还是看品质，同时只买符合自己风格的衣服。
听《爱的五种语言》一书
爱的五种语言:肯定的语言、精心的时刻、赠予或收获礼物、服务的行动、身体的接触。我们对亲密关系的渴求，实际是对爱的渴求。
婚姻中，需要两个人相互陪伴和支持，更需要保持爱箱饱满。每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。但是，在婚姻中，我们需要觉察我们到底是抱着满箱子的爱生活，创造爱与美好，还是抱着一个空空的箱子索取爱呢。听到这的时候，我才觉察到我的爱箱并不丰盈，爱的能量等级还需要不断提高。
爱的五种语言，不仅适用于婚姻，也适用于亲子教育。父母对孩子的肯定，陪伴孩子的美好时光，为孩子准备的继续，给孩子的拥抱等等，这都是未来孩子们爱箱中的能量。
午间作业:如何减少离婚率？
我觉得两个人首先要彼此接纳，接纳对方的优点和不足，接纳婚姻的现状，减少抱怨与对比。其次，就是正确有效的表达爱与需求，而不是互相猜测，内心戏越足，内耗越大，婚姻的内耗就更大。最后，两个人共同学习成长也很关键。同频才能共振。
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