重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？可以肯定的时产后走盆骨修复时有用的，但是不是所有的情况都有必要做盆骨修复。产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？一般来说在产后盆骨间距不超过10CM都可以自己恢复，法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示指出产后盆骨修复可以提高女性产后身材快速恢复。

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？——盆底肌修复

如今，女性越来越关注自己的身体状况。 “明星很快就会像分娩后的女孩一样恢复”成为热门话题，“少女时代”这个词已经占据了人们的视野。加上推行第二胎政策，许多年轻母亲希望为未来的第二个孩子奠定良好的基础。在本月的中心，产后恢复中心如雨后春笋般涌现，各种各样的恢复项目层出不穷。最热门的是骨盆底肌肉修复和骨盆修复。

骨盆底肌肉修复已经是我们熟悉的话题。在怀孕期间，由于胎儿的压迫，以及在分娩时使用腹压，很容易造成盆底肌肉松弛。盆底肌肉就像一个网状物，固定着内脏。当网松弛时，子宫的阴道壁、可能会出现，甚至压迫尿道和直肠，影响尿液的功能。法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养是解决盆底肌肉问题最简单，最方便的方法。

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？——PWRH明确产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

目前现有的产后配套补剂，法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示：世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？——什么导致了耻骨联合分离？

1、体内雌激素、黄体酮、松弛素水平变化

在怀孕期间，黄体酮、松弛素水平升高可导致生理性骨盆韧带松弛，而中度耻骨联合和踝关节扩张有助于阴道分娩。松弛素是一种多肽激素，在妊娠相关的骨盆环疾病中起主要作用。

2、胎儿状况

与胎儿一起生长、孕妇的重心向前移动并导致骨盆压力增加、胎儿系统在分娩过程中很大、第一次暴露异常、难产、分娩时下肢过度紧急和过度外展、产妇腹压过度增加。

3、出生早

早产和多产是耻骨联合分离的潜在高危因素。

4、过去骨盆病史

妊娠相关的盆腔环病与盆腔状态有关，如先天性发育不良、盆腔外伤史。

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？——产后康复概念

世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

世界卫生组织（WHO）指出产后时期对于产妇，在生理、心理、社会层面都是关键的过渡期。

PWRH针对产妇身体恢复的六项营养标准

1、孕产消耗的基础元素等量配比

2、宫体内膜、产道损伤修护

3、盆肌低产后、腹直肌分离松驰修护

4、生殖炎症清理

5、刀口疤痕修护

6、皮质层弹力、生殖系统弾性修护。

重点来了！产后有必要做骨盆修复吗，产后做骨盆修复有用吗？——盆骨修复坐月子很重要

坐月子不管是28天也好30天也好，这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6周，胎盘附着部位的子宫内膜修护也需要至少8周。因此产妇在产后需要60天以上的灰复时间，尤其超过30岁的产妇，宫体恢复需要更长时间。

其次皮肤弹性恢复也是需要6个月时间，母体经产后都会腹直肌分离，失去内脏支撑力，感觉腹部出现赘肉，虽然怀孕会增加脂肪，但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致，腹直肌恢复需要六个月，使用PWRH产后恢复补剂的标准，有的产科建议30天。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。

其实真正意义上耻骨联合分离的情况并不算多见。尽管发病率不高，保守治疗效果也不错，但其发病对女性的生活质量、身心健康及婴儿哺育方面均会造成巨大的影响。各位同行仍需将这个问题重视起来，对前来咨询的女性做好科普工作，做到早发现、早治疗。