在参加工作坊的经验里，对“用力”这个词印象深刻，今天突然觉得有所理解，我认为，“不用力”就是结善缘而不执着于果，就是无所住而生其心。
用非暴力沟通的理念来解释就是体会感受，清晰需要，提出请求，又不期待某一次的请求一定会满足哪一个需要。
用力，期待一定要改变些什么，就会去控制，控制意味着会有对抗，对抗意味着连接的断裂，信息的传递、接收就可能会受到阻碍，我们常说的不理解、看不见的感觉可能会随之而来。
在参加工作坊的经验里，对“用力”这个词印象深刻，今天突然觉得有所理解，我认为，“不用力”就是结善缘而不执着于果，就是无所住而生其心。
用非暴力沟通的理念来解释就是体会感受，清晰需要，提出请求，又不期待某一次的请求一定会满足哪一个需要。
用力，期待一定要改变些什么，就会去控制，控制意味着会有对抗，对抗意味着连接的断裂，信息的传递、接收就可能会受到阻碍，我们常说的不理解、看不见的感觉可能会随之而来。
在参加工作坊的经验里，对“用力”这个词印象深刻，今天突然觉得有所理解，我认为，“不用力”就是结善缘而不执...
惩罚管事吗？ 管！ 我不得不承认，在一定情况下“惩罚”是“管事”的，它有着立竿见影的效果，如果这是你目前想要的效果...
很长时间都希望自己能够自在，于是去体会每一件事如何束缚了自己，在体会中发现，束缚自己从来不是自己之外的任何事物，那...
在心理成长过程中，接纳对我来说可能是目前最难的了吧，有时觉得接纳是放下，有时觉得是臣服，但是不管给它的名字换了什么...
叔本华说过：“人们给同类施加痛苦并无其他原因，仅仅是出于恶意。在所有的动物中，唯有人这么做。” 在这一观点上我和他...
我认为，对一件事的态度引导我们做事的行为。例如：早些时候说起“随缘”总在后面加一个“吧”，对待随缘事件的态度基本上...
当下（或者叫临在）这个词自从学习心理成长以来就常常听说，甚至一度我认为它都被用烂了。当下在我从语文知识得来的解释有...
说起选择，大多是让人纠结的状态，不纠结也无所谓选择了。为什么纠结呢？我以为，之所以纠结，在于需要的不清晰。譬如：我...
修行，我认为是学习→实践→修正，修行的终极目的不是得道成仙，那个可能只是副作用。修行是个体的提升，是自身变得纯粹的...
这里说的“用力”不是勤奋努力的意思，勤奋努力是说的自己在正在做的事情上认真的保持正念的尽力作为，而“用力”则是指自...
本文标题：成长体悟之“用力”
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