陪爱人来医院做体检,才发现医院每个科室都人满为患,各个年龄段的都有,看来很多人平时都忽略了健康的问题,或者对自己的身体太过于自信。
殊不知,身体实际上是最诚实的。
平时所忽略的问题,积攒到一个临界点,生活中任何一个无关紧要的诱因,都可能成为导火索。而这个时候的一触即发,其实跟诱因没有太直接的关系,可惜还是有人认为是自己吃的那几块肉或者喝的那一杯酒导致了事情的发生,其实冰冻三尺,非一日之寒。
养生这个概念,以前总觉得是老年人的专利,总觉得只有身体不好的人才更需要认真养生。
其实,这是一个很大的误区。
养生应该是贯穿每个人一生的必修课,越早开始越好。我们买一辆车,开到一定公里数都要换机油或做保养,可我们却总觉得自己的身体可以扛。
人的身体从成熟开始就进入了不可逆的老化进程,养生的意义是可以让这个过程被放慢,让自己跟同龄人相比显得更年轻态一些。
没有人喜欢去医院,大家都希望自己可以不去或者尽可能少去医院,而想做到这一点的关键,就是平时日积月累的养生。
比如
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