任何拥挤在一起、最终陷入停滞的现象都是不健康的,这个道理也适用于一个人的思维。
想保持健康,我们的思维和身体都需要保持活跃。
这就意味着我们要常学习新技能、获取新知识、拥有新体验。
不这么做,你就会让自己的人生陷入重复、无聊、乏味的循环。
正如阿尔弗雷德·丁尼生(Alfred Tennyson)所说:“就好像呼吸就是人生一样。”我完全理解有人喜欢可预测、有法则的生活,不愿意前往世界各地旅行。
这没问题,可即便这样的生活也存在很多锻炼大脑、自我拓展的空间。
如果智商是人解决问题的能力,那么应该符合熟能生巧的说法,智商是可以在不断解决问题的过程中锻炼增强的。这个过程中人与...
大脑是有惰性的,沉溺于电视剧、游戏或网络小说中时间长了,就像不锻炼的身体会长肥肉一样,变得脑满肠肥、思维缓滞。 所...
你经常给自己设限吗?许多都是无意识的,它是你的思维惯性。 领导今天给你安排了:小李,今天你做会上交流。听到这个任务...
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锻炼身体和锻炼大脑。身体是可以通过锻炼塑造的,大脑也是可以通过锻炼塑造的;身体是通过锻炼肌肉记忆来塑造的,大脑是通...
新书《大脑勇士》的作者,美国脑成像专家丹尼尔·亚蒙和健康健身领域专家塔娜·亚蒙认为,学会一套养成健康大脑的方法非常...
洪兰教授说:活化大脑的3个有效方法是——游戏、运动、阅读。游戏带给孩子思考和想象力;运动能舒缓情绪增强免疫;阅读让...
这几天看了一个TED talk, 名字叫做《锻炼改造大脑》,是由一位叫 wendy Suzuki的神经学科学教演讲...
疫情到现在已经有一个多月了,依然还在停工待在家里的,再次温习了李笑来的专栏。 专栏里有个很重要的概念叫元认知能力,...
最近在读重塑大脑回路这本书,结合近期想建立运动习惯,让自己动起来的想法,希望可以从理论上帮到自己,昨天读了第五章的...
本文标题:锻炼大脑
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