班会从一日五色法到专注一事，让我真正感觉易效能的生活的意义。
班会在周六早上顺利开启，感觉每次班会带给我们的是能量，从每位伙伴的分享都让学习到了什么是专注，如何进行专注滴练习，通过自己的践行了解到了专注的好处，让生活得到了改善！
班会主题每次都能给我们无微不至的总结，在各个方面，尤其是昨天在北京的第一场雪后，在班会的陪伴下我第一次在雪地跑步，完成了自己第一个雪地跑步，虽然比较慢，但是感觉非常好，让自己生活得到了不一样的认识，班会中伙伴们分享着专注，我也同时在伴随着专注跑步，生活的幸福感得到了满足，这就是我们生活的意义所在。
努力跟随让自己活得精彩。
一、周检视 二、班会心得
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本文标题：班会心得
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