“我明白我没有达到你的要求，但这就是我目前的能力边界。
如果我感受到身边的人对我的支持和鼓励的话，我可能可以做的更好。但在目前我感觉孤军奋战的情况下，我只能做到这样。
如果你确实觉得你可以做的更好的话，你可以选择自己做，我会尽我所能的支持你和鼓励你。”
首先自己要接纳自己的能力边界，不自我攻击。然后面对别人的攻击才能保持稳定，表达自己的诉求： 我希望被支持和鼓励。
“我明白我没有达到你的要求，但这就是我目前的能力边界。
如果我感受到身边的人对我的支持和鼓励的话，我可能可以做的更好。但在目前我感觉孤军奋战的情况下，我只能做到这样。
如果你确实觉得你可以做的更好的话，你可以选择自己做，我会尽我所能的支持你和鼓励你。”
首先自己要接纳自己的能力边界，不自我攻击。然后面对别人的攻击才能保持稳定，表达自己的诉求： 我希望被支持和鼓励。
“我明白我没有达到你的要求，但这就是我目前的能力边界。 如果我感受到身边的人对我的支持和鼓励的话，我可能可以做的更...
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本文标题：被抱怨怎么回击
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