400，昨天晚上睡得特别好，今天早上起来身体就很有力量。闺蜜送的新枕头，我睡得也很舒服。喊女儿起床，同样的她赖床，我本来又想威胁她，不喊她起来，突然想到自己的订单，都已经显化过两次了。我头天晚上威胁他，我第二天不喊她起来，后来在她的一再要求下我就点头答应了，结果有一次闹钟响我没听到，我睡过头了，所以就起床晚了。前天是我闹钟根本就没响，我醒来的时候都6:48了，她6:58要走，十分钟起床洗漱时间，所以没吃早饭就走了。这样我其实并不开心，我并不是真的不想喊她，不想给她做早饭吃，所以我就意识到了，我正要威胁她时马上就闭嘴了，我就不威胁她了，我就使劲挠挠挠她挠她，把她弄起床。所以我要更觉察我究竟在说什么，一不小心我这个订单就会显化的哟。所以我只说好的，再也不说不好的啦，谢谢。
401，锻炼身体之后，我跟着昨天晚上的课程，用了一个小时50分钟的时间画了一张水彩画出来，谢谢。
402,用了两个小时多一点点的时间，我又去公园散步，走了十公里，连接真我，好舒服，谢谢。
403,我在构想要不要写一篇关于失眠的文章。我知道我能写出来哟，谢谢。
404,我问真我，你要体验什么呢？
真我说，觉醒。
我就问不下去了。
405,对自己的思想越来越觉察，一旦我发现我的思想想要去解决别人的问题或者在过去未来，我都会通过呼吸或者走路关注左脚右脚这样一种方式，回到自己的内在。但我也会允许我的思想去想好玩有趣的事情。这样我整个人就相当的愉快。我就学会了用正面的思想去显化好玩有趣的事物，富裕的生活，谢谢。
406,我发现音乐对人的力量也很大。特别是调节进情绪和植入信念系统方面。前一段时间特别喜欢听辣耳朵神曲，天天跟着吴碧霞在那儿唱，你该换手机该换手机，果然没多久我的手机就坏掉了，现在我换了一个新手机之后我就不听这首歌了，我换了一首新歌，我怎么长得这么好看呢，我天天听这样的歌，那么就只能变漂亮和逆生长了，谢谢。
407,把我的录音文件处理了一下。找出一些能够提升我的意识状态和能量的音频，反复听，谢谢。
408,今天完全睡饱了，午睡睡了三个多小时呀，太幸福了。又躺在床上听了几个音频，享受呀，谢谢。
409,我要准备画画了哟，真我，今天真是神奇的一天，谢谢。
410,自从我在心里邀请迈克和尼克也成为我的高级智慧，他们的能量也就流经了我。我就能够共振到他们的那份能量，太开心了，谢谢。
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