《自控力》第三、四章
今天的两章很有趣，刻画了一个可爱的大脑：
它会在资源不足或者遇到紧急情况的时候选择满足当下的需求；
它又会在资源充足或是放松的情况选择长远的目标。
它会在发现潜在威胁的时候释放虚假信号，产生错觉，让身体协同；
它会在你犯难得时候偷偷考诉你你，今天犯了错，明天再补救就好；
它会暗示你做了“好”的，可以抵消“坏”的行为，或者在你做了“好事”之后，奖励你可以去“放纵”......
这样的大脑，更像个顽皮可爱的小朋友。主要满足当下的需求。
而那个经常“三思而后行”的大脑，更像是个精打细算的成年人，考虑长远目标，追求远期收益。
感觉就好像是双子座的撒加，具有善与恶的两面性。我们的大脑也具有爱当下也虑长远的两面性。在每天无休止的对抗中，如何不纠结，不焦虑，不自责的面对自己大脑的两面性，应该是《自控力》要解决的课题。好像这是人生一直都在面对的课题。
完全的否定那个爱享乐的自己，会遭遇强度反弹作为平衡；
安全被冲动享乐控制，又将浑浑噩噩逐渐堕落
怎么办？怎么办？怎么办？
期待后面的章节能为我们带来可行的答案。
安。
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本文标题：2/70 小控班054 《自控力》笔记
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