不平和的心态操控了情绪

不平和的心态泛指内心里一切比较极端的想法，是大多数的普通人做不到，只有少数极端优秀的才能做得到的标准。

比如，认为配偶应该工作之余承包所有的家务，认为配偶应该能力出众挣钱养家，认为孩子就应该一心一意只读书不娱乐，都是比较极端的想法，是拿着特别高的标准去要求亲人，而亲人却做不到。这就是不平和的心态。

我们所有的情绪都来源于不平和的心态。是不平和的心态在操纵我们的情绪，使我们生气、愤怒，使我们伤害亲人又伤害自己。

比如，有的人一听到孩子成绩不好，就会联想到这个孩子将来肯定没出息了。持有这种不平和心态的人，假如孩子的成绩没有如他（她）所愿，他（她）看孩子的眼光就变了。他们经常会这样控诉孩子：你们看看，不是我一定要生气啊，就他那个样子，我不生气不行啊！走路的姿势吊儿郎当，看书的姿势歪歪扭扭，写的字跟鬼画符一样。我不止一遍地跟他说过，走快点儿！坐正了！字写工整！天啊！我说他，他还不改，跟废物一样！噼里啪啦对孩子一顿怒吼，犹如狂风暴雨，把孩子吓个半死。

弗洛伊德认为，人的很多想法来源于原生家庭。那么，原生家庭就是不平和心态的主要来源。我们可以好好思考一下，我们的原生家庭到底有哪些事情影响到了我们的心态。把原生家庭的事情都捋顺了，过去归过去，现在归现在，我们的心态也会变顺了。

比如，为什么要求配偶在工作之余承包所有的家务？为什么要求配偶挣钱养家？为什么要求孩子只有学习没有娱乐？真的是原生家庭的影响吗？