邹庆会，原创分享第1676天，2024年1月10日
情绪是可以传染的，您相信吗？
这话一点不假，我们的情绪就像细菌和病毒一样也会相互传染，人与人之间无意识的传递情感在生活中普遍存在。尽管我们可以通过调节自己来面对生活中的压力，但一旦被他人传染了负能量，很有可能原本我们已经建好的心理防线会功亏一篑。所以，要尽量避免被负能量传染，这直接涉及到我们每个人的心理健康。
心理学上著名的“踢猫效应”，讲的就是人和人之间互相泄愤的连锁反应，很生动地诠释了负能量情绪传染导致的恶性循环。
很多时候，情绪传染是在无意识间传递的，有时候自己的心情本来比较平和，但身边的人说起某事，带着强烈的负向情绪，而这个事情恰好和自己多少也有一点关系，在这种时候，就特别容易被负向情绪传染，导致原本平和的心态一下子波澜起伏，甚至也和这个带有负向情绪的人一样，出现抱怨、愤恨等不良情绪。
书本《减压生活》提到，要尽量远离负能量的人，还要停止让自己感受不好的思维反刍，可以采取一些有效的方法，比如分散注意力、保持难得糊涂心态、北斗七星阵等，能让自己尽量少被负向情绪传染。
以上所说的，都很实用，都是围绕避免被负向情绪传染。当我们意识到了一个人的情绪可以影响周边人的情绪的时候，那我们是否可以做正向情绪的传播器呢？
答案是完全可以的。一个开心、幽默的人，走到哪里都能给人带来快乐。一个愿意传播正能量的人，也一定能用他的一言一行影响到身边的一批人。一个积极乐观的人，也一定会以他的积极乐观影响到周边的人。
所以，好好地成长我们自己、完善我们自己，让我们自己成为一束光，在照亮自己的同时，也照亮身边的人，让身边的人因为我们这束光而感到温暖、开心、积极、阳光吧！
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