运动走起
日期 ：2024年2月24日 星期六
上海 3~0℃ 小雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️安排客户与好友送礼
️拜访合作客户
️ 考察今年启动项目
【三只青蛙】明日项
上海见老友
运动饮食调理
电话联络客户
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：排毒果汁
中餐：牛腩煲
晚餐：家人一起火锅
15日体重：60.1kg
2月24日：60kg
手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生
♀️今日事
每周六晨间总结
运动： 一刻钟晨间运动
听书《极简法则》
买一个银戒指
陪侄女侄儿弟弟一起过元宵
给家人亲人送祝福
【每日三赞】
每周总结
❤️赞自己今天早睡早起运动听书，坚持好习惯
❤️感恩弟弟陪我逛街
❤️感恩家人的陪伴
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
今天过来陪侄女侄儿过节也是为了姐姐所托，引导带动侄女，要不也不会跑那么远过来，毕竟年龄辈分都是有差别的，突然感悟自己太认真，太拿别人话当真了……
当你不在乎时，才能够得到;
当你变好时，才会遇到更好的。
只有你变得强大；才不害怕孤单。只有你不害怕孤单，才能宁缺毋滥。
下一步：
2024年剧本：
一定遵从内心的渴望，做个漂亮且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
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