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童话大王郑渊洁的姥爷是京城著名的明医刘润甫，活到120岁，姥爷往上的祖辈是皇城的太医。郑渊洁的母亲自幼便学习了健康之道。郑渊洁也养成了良好的健康习惯。
第一早起早睡。郑渊洁坚持一个人写一个专栏《童话大王》写了三十三年。坚持每天早晨四点半起床晚上八点半睡觉，保持了四十年不生病。
第二每天固定时间大便。
第三每天小口小口喝白开水。郑渊洁和他的姥爷有一段经典的对话是人什么时候才算长大。姥爷说，人会照顾自己就是长大。什么叫会照顾自己？不生病就是会照顾自己，有的人六岁就会照顾自己，有的人六十岁还不会照顾自己。半天不喝水就是不会照顾自己。
第三不要憋尿，喝水及时排出喝的是水，不及时排出就是毒药。
第四吃橄榄油和牛油果。
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备考；习题班 健康：慢跑坚持， 亲子：郑渊洁教育，围城 工作：练习通用写作 资讯：
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本文标题：249‖看郑渊洁健康的方法
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