一场体育煅炼给我的4个启示

        我从来没想过，舞蹈跟我有什么关系，直到十年前同事比比划划地跳了几段刚学的，只有两三个简易动作的广场舞，也从未想过这个活蹦着跳来跳去，要速度要灵活的乒乓球跟我有什么关系，直到三年前，学校弄了个体育室，搬进了几张乒乓球桌，同事之间掀起了一股乒乓球热。

        这些年过去了，我就自已这些年的收获写写自已的感悟：

1.只要愿意去寻找，去尝试，总能找到自已合适的运动方式。

        我不是个特别爱运动的人，是个体育差生，跑跑不动，跳跳不动，游也游不动，为此，上大学时体育还挂了科，重修了一年。工作后，身体不太好，生了一场大病，病后觉得自已该多些运动，但体质不允许，只能适当地散散步。从散步到练习广场舞，到现在的乒乓球，身体体质不断地提高，虽然只是一小截一小截地改变，但能承受的运动量却在不知不觉地变化。从一开始的二十几分钟，到后来的不到一个小时，到现在的一个小时多一点。不知道以后还会遇到自已喜欢的什么运动。但到目前，散步，舞蹈，乒乓，偶尔还可以跳跳绳。形成了自已的一个运动套餐，也形成了一个习惯。

2.万事开头难，从量变到质变是个需要不断练习的过程。

        如当年学舞蹈，最基本的步子都不会，同事一遍又一遍地教，总是手脚不协调。学会几首简单的后，又在网上自学，一首很简单的曲子最开始也要学个好几天，一个动作一个动作地看，一遍遍地模仿。直到娴熟，再到灵活自如。几年下来，也渐渐学了不少曲子，越学越快，也越学越难。当年打乒乓球也是，连球都不会发，和同事一大姐打了好半年的磕磕球，却也打得不易乐乎。打着打着，速度就越来越快了，渐渐地还会了扣球。

        变化总是地无意间悄然发生。可能中间会有一大段很长的时间，你会觉得自已没啥进步，但突然就在某日，发现自已会了一个平常不会的动作，突然就在哪一个方面进了那么一丢丢。

3.当你弱的时间，是没人和你合作的，只有当你不断强大起来，找你合作的人自然而然就来了。

      打乒乓球时，不太会打，愿意和我对打的只有技术和我一菜的大姐。有些技术比较好的，你和她打时，心不在焉，也未必那么情愿。后来渐渐好起来，就有来约你打球。而且约你打的人技术等级也在不断升级。

4.好的合作伙伴能让你发挥得更好。

        练舞时，一直有一个同事一起练，互相学习，共同修正，不断进步，那是段很快乐的时光。打球时也是这样，遇到一同事，两人各方面都配合得很好，所以我想没有这两个一起陪着我成长的同事，我不会进步得这么的快。人有时要找到这个合作得来，愉快而同步的人。

        在运动这条路上，我还只是在路上，它是我要坚持一辈子的事，直到我生命的尽头。像我这样各种运动细胞都很差的人，有了这几款运动方式，也想，对付平常所需的运动量，也是足够了。

一场体育煅炼给我的4个启示