以前认为表达的核心是文字，现在才深刻体会到，表达涵盖很多内容，除了占比较小的文字，占比较大的是体态、目光、手势、声音、表情等身体语言，非常庞大，且细分明确，比如声音又包括语音、语调、语速。每提到一个词，都是一个专业的领域。
当规范了自己的身体语言，并感受到气场增强时，才发现自己以前只专注文字的表达是多么单一、脆弱、无力。如果能出书立传还好，但作为一个平凡的普通人，文字并没有让自己赢得自信的底气。
以前呢，表达对自己来说，是一个黑洞，甚至觉得变成一个哑巴会好受一些。
现在不同了，我遇到了改变的办法，并且有效时，内心欢喜与感激！通过目前对体态、目光、手势、声音的练习，觉得自己自信了许多，心态开放松弛了许多。
比如，目光少了闪躲，多了坚定。以前在与上级谈话结束时，会回避目光交流，觉得要抓紧时间认真做事。现在发现，最后的目光交流是明确身份，强调平等对话的点睛之笔，以前我回避了，就自然把自己降低为执行者的身份了，而不是令人信赖的合伙人。现在多了坚定的目光，看到了更多的画外音，更多的背景信息，
再比如，语速少了急促，多了沉稳。以前有个朋友语速比较慢，拿腔拿调的同时他肚子里没墨水，真的说不出来什么，我就特别着急和反感。也就没有意识到语速慢一些在表达中的正面作用。现在欣赏到了TT老师的张弛有度的语速，将有价值的信息缓缓传递出来，特别精彩。就知道了怎样的才是好的。我也在一次30多人的圆桌会议上放慢了语速，感受到了一个由我创造的沉稳的气场。
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